1．平(ping)時加(jia)強戶(hu)外活動，增強體質，提高抗病(bing)能力。

　　2．注意氣候變化，及時增減(jian)衣(yi)服，避免感寒(han)受熱(re)。

　　3．在流行期間，盡量減少(shao)外出，以防(fang)傳染。

　　4．生活要有規律，飲(yin)食有節(jie)，起(qi)居(ju)有常，避免著涼。

　　5．保持口腔衛生，養成晨(chen)起(qi)、飯后和(he)睡前漱口的習慣(guan)。

　　6．適當多吃、生(sheng)、等水果(guo)，以增強咽喉的保養作用。

　　7．注意休息(xi)，盡量減少(shao)活動以減低氧的消耗。

　　8．保持室內空氣新鮮，溫度應在18-20度，濕度應保持在60%-70%左右。

　　[[編輯推薦：喉炎病因]]