③豆類：各類大，如、豆腐、素雞等植物性食品。

　　④新鮮深綠(lv)色和黃、橙(cheng)色蔬菜、;

      ⑤水(shui)(shui)果：新鮮(xian)水(shui)(shui)果。 

      ⑥堅果類如：紅棗、桂(gui)圓、等。

      ⑦糧食：各種糧食及其制品。

　　盡量少吃的食物：

　　①動物性食品：肥(fei)畜肉和肥(fei)禽肉，鹽腌肉、魚，煙熏制品如香腸、紅腸。

　　②豆類：干豆類。

　　③植物性食品：腌制咸菜、不新鮮蔬菜。

　　④水(shui)果(guo)(guo)(guo)：水(shui)果(guo)(guo)(guo)罐頭(tou)或(huo)果(guo)(guo)(guo)味飲料。