很多人喜歡去海邊，不僅是喜歡那一望無際的藍色大海，還有那令人平靜的海浪聲，而且多聽海浪聲，還能夠緩解癥狀。

　　科學家認(ren)為(wei)(wei)，耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)發作的病因機(ji)理(li)是，大腦聽覺區域神經細胞過度(du)活躍(yue)。雖(sui)然(ran)耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)目(mu)前(qian)尚(shang)無治愈良方，但是通過給患者聽大致相同(tong)頻率的聲(sheng)音(yin)(如(ru)海浪聲(sheng)等)，可(ke)以“淘汰(tai)耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)聲(sheng)”，緩解耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)癥狀。這種(zhong)(zhong)療(liao)法(fa)被稱為(wei)(wei)“聲(sheng)音(yin)療(liao)法(fa)”。在(zai)認(ren)知行為(wei)(wei)療(liao)法(fa)(cbt)中，醫(yi)生鼓(gu)勵患者說(shuo)出耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)痛苦，與醫(yi)生或病友討論耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)問題，也有(you)助于改(gai)善患者對耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)的看法(fa)，即“話聊”從長計議有(you)助于耳鳴(ming)(ming)(ming)(ming)(ming)治療(liao)。何(he)種(zhong)(zhong)治療(liao)方法(fa)比較好，目(mu)前(qian)尚(shang)無足夠證據和定(ding)論。

　　荷蘭科學(xue)家對492名嚴重耳(er)鳴患(huan)者(zhe)的(de)(de)研究發現，與(yu)接(jie)受(shou)標準治療(liao)的(de)(de)患(huan)者(zhe)相(xiang)比，同時接(jie)受(shou)認知行為療(liao)法和“聲(sheng)音療(liao)法”治療(liao)的(de)(de)患(huan)者(zhe)1年后(hou)病情明顯得(de)(de)到(dao)改善。即使1年之后(hou)，這種兩結(jie)合療(liao)法依然發揮著相(xiang)當大的(de)(de)作用。尤其值得(de)(de)一提的(de)(de)是，患(huan)者(zhe)對耳(er)鳴的(de)(de)想法和恐懼(ju)得(de)(de)到(dao)很好的(de)(de)改善。

　　新(xin)研(yan)究負(fu)責人里安娜(na)·西瑪博士和(he)約翰·烏列恩教授表(biao)示，這項新(xin)研(yan)究提供的(de)確鑿(zao)證(zheng)據表(biao)明，作為(wei)認(ren)知(zhi)行(xing)為(wei)療(liao)法之(zhi)一的(de)話聊和(he)傾聽(ting)海(hai)濤的(de)“聲音療(liao)法”可有效緩解耳鳴患者的(de)“心(xin)理(li)緊張(zhang)”。

　　同期《柳葉刀》雜志(zhi)刊登德(de)(de)國(guo)雷(lei)根斯(si)堡(bao)大學教授伯(bo)特霍爾德(de)(de)蘭古斯(si)博(bo)士的評論指出，這(zhe)項(xiang)新研究的最重要意義是，克服(fu)了(le)“耳鳴治療(liao)無(wu)計(ji)可施”的傳統觀念。

　　海浪聲就是(shi)(shi)這么奇妙，可(ke)以緩(huan)(huan)解人的(de)(de)焦慮情緒，讓人變的(de)(de)平靜，這也(ye)是(shi)(shi)可(ke)以預防和緩(huan)(huan)解耳鳴的(de)(de)，有(you)事沒事，多聽(ting)聽(ting)那海浪聲吧，尤其(qi)是(shi)(shi)白領族們，也(ye)可(ke)以預防亞健康吶。