長期患有鼻炎主要影響人們的生活質量，引起、流鼻涕、、出現嗅覺障礙，，記憶力下降等癥狀。嚴重或者長期的鼻炎可能導致中耳炎，鼻竇炎，咽喉(hou)炎，還可以(yi)導致(zhi)夜間(jian)呼吸(xi)(xi)暫(zan)停綜合癥，表現(xian)為打鼾和睡眠時呼吸(xi)(xi)暫(zan)時終(zhong)止。青少年則由于(yu)鼻(bi)炎引發(fa)的鼻(bi)塞、頭(tou)痛等(deng)癥狀造成精神不(bu)集中(zhong)，記憶力及學(xue)習成績下降，并由于(yu)經常張口呼吸(xi)(xi)引發(fa)發(fa)育障礙。那么對于(yu)鼻(bi)炎在生活(huo)中(zhong)該(gai)如(ru)何保健!

　　1 、對于急性鼻炎

　　注意多飲(yin)水(shui)，室內通風，保持室內空氣(qi)新鮮。發(fa)熱(re)時要適當休息，注意保暖。出門時需(xu)帶口罩(zhao)。飲(yin)食宜清(qing)淡(dan)，易(yi)消化(hua)。使(shi)用發(fa)汗(han)藥(yao)(yao)物不宜太(tai)過(guo)。中(zhong)藥(yao)(yao)應輕(qing)煎，頻飲(yin)。服藥(yao)(yao)后不宜吃冷飲(yin)及使(shi)用酸澀之品。

　　2、 對于慢性鼻炎

　　平(ping)時應注意鍛煉身體，參(can)加適當的體育活(huo)動(dong)。每天(tian)早(zao)晨可用(yong)冷水，以增(zeng)(zeng)強鼻(bi)腔粘(zhan)膜的抗(kang)病(bing)能力。 注意改善工作環(huan)境。 注意氣候(hou)變化，及時增(zeng)(zeng)加衣服。 鼻(bi)塞時不(bu)宜強行擤鼻(bi)。 不(bu)要用(yong)手挖鼻(bi)。 保持大便通(tong)暢(chang)。 經常保持心情舒暢(chang)。 不(bu)易長(chang)久使用(yong)具(ju)有(you)血(xue)管收縮作用(yong)的滴鼻(bi)劑，如麻huang素，滴bi凈。