在生活中，預防膀胱炎需要(yao)注意以下這些小(xiao)(xiao)細節，例(li)如少用刺激性較強的，保持清潔，不憋尿等。我們來看看預防膀(bang)胱炎的11個小(xiao)(xiao)方法。

　　一、不要(yao)(yao)用(yong)有香味(wei)的(de)沐浴劑，因(yin)為這樣會使膀(bang)胱(guang)的(de)內(nei)膜受(shou)到不必要(yao)(yao)的(de)化學物刺激。

　　二(er)、**雙(shuang)方前(qian)后都要徹底清洗干凈。

　　三(san)、前(qian)及(ji)后立刻將膀(bang)胱的(de)尿液排(pai)清。

　　四、擁有(you)多名(ming)性伴(ban)侶(lv)或剛更換(huan)性伴(ban)侶(lv)的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

　　五、一(yi)(yi)般說女(nv)性不一(yi)(yi)會兒就(jiu)想(xiang)排尿(niao)是十分正常的，其實只要(yao)水分攝(she)取增(zeng)加，尿(niao)量必然增(zeng)多，但是不太能長時間地忍(ren)尿(niao)，在感到(dao)尿(niao)急時，就(jiu)應(ying)及時將尿(niao)液(ye)排出，不要(yao)等太多的時間。而每次排尿(niao)的時間都(dou)要(yao)記(ji)得留意已將尿(niao)液(ye)徹(che)底排出。

　　六、多，比(bi)較好每天(tian)兩公升(sheng)。