早(zao)泄(xie)對于(yu)男(nan)(nan)性(xing)來(lai)說，其(qi)危害性(xing)不(bu)(bu)(bu)亞于(yu)一些惡性(xing)腫瘤(liu)。因為(wei)早(zao)泄(xie)不(bu)(bu)(bu)僅影響男(nan)(nan)性(xing)自己，而(er)且還有可能導致夫妻感(gan)情破裂。很多(duo)情感(gan)悲劇都(dou)來(lai)源于(yu)早(zao)泄(xie)這種讓男(nan)(nan)性(xing)苦不(bu)(bu)(bu)堪(kan)言的(de)(de)疾病(bing)。然而(er)早(zao)泄(xie)并不(bu)(bu)(bu)是不(bu)(bu)(bu)可緩解的(de)(de)，只是很多(duo)男(nan)(nan)性(xing)不(bu)(bu)(bu)知道該(gai)如何緩解而(er)已。那(nei)么男(nan)(nan)性(xing)怎樣才(cai)能緩解早(zao)泄(xie)呢?下(xia)面就來(lai)介紹緩解早(zao)泄(xie)的(de)(de)5個小技巧。

　　一，多(duo)休息。由于(yu)很多(duo)男(nan)性都(dou)面臨巨大的生活壓力(li)，甚至(zhi)有些男(nan)性從事的就是(shi)重體力(li)工作，所以在過(guo)性生活的時候(hou)難免(mian)出現力(li)不從心的情況。對(dui)于(yu)這種男(nan)性來說(shuo)，首先就是(shi)要(yao)多(duo)休息，養足精力(li)再(zai)去過(guo)性生活。

　　二(er)，多(duo)運(yun)動(dong)(dong)(dong)。運(yun)動(dong)(dong)(dong)和勞動(dong)(dong)(dong)是(shi)兩回事(shi)，勞動(dong)(dong)(dong)指的是(shi)機械性(xing)(xing)的運(yun)動(dong)(dong)(dong)，對于(yu)肌肉和神(shen)經損害較大，而運(yun)動(dong)(dong)(dong)是(shi)以增強(qiang)力量提高身(shen)體素(su)(su)質(zhi)為主，等身(shen)體素(su)(su)質(zhi)變強(qiang)了以后(hou)，性(xing)(xing)生活時(shi)間自然會延(yan)長。所以在休息的時(shi)候也(ye)要適(shi)量運(yun)動(dong)(dong)(dong)。

　　三，多喝水(shui)(shui)。很多人認為喝水(shui)(shui)不利于腎(shen)(shen)臟，甚(shen)至有(you)引發腎(shen)(shen)虧(kui)腎(shen)(shen)虛的(de)(de)危險，其實這種想法是錯誤的(de)(de)。因(yin)為喝水(shui)(shui)可(ke)以很好的(de)(de)排解尿(niao)道(dao)炎癥，而且(qie)也能夠有(you)效預防前(qian)列腺(xian)炎等疾病。而前(qian)列腺(xian)炎又是導致男性陽痿早泄的(de)(de)罪(zui)魁(kui)禍首(shou)之一(yi)。

　　四(si)，排尿(niao)(niao)。憋(bie)尿(niao)(niao)狀態下(xia)去過性(xing)生活，對于(yu)整個泌尿(niao)(niao)系統的(de)危害都是巨大(da)的(de)。即使不是憋(bie)尿(niao)(niao)，在過性(xing)生活之前(qian)比(bi)較好也去排一次(ci)尿(niao)(niao)，這(zhe)樣就可以有效(xiao)降低(di)前(qian)列(lie)腺(xian)的(de)負(fu)擔，而且也能(neng)降低(di)龜頭敏感(gan)度。

　　五，藥(yao)(yao)品(pin)。對(dui)于已經出現早(zao)泄(xie)情況的(de)(de)男性，可(ke)以(yi)使用(yong)藥(yao)(yao)品(pin)來延緩早(zao)泄(xie)。相(xiang)信很(hen)多(duo)男性都(dou)(dou)可(ke)以(yi)在藥(yao)(yao)店看到壯陽藥(yao)(yao)之類的(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)，但(dan)這些藥(yao)(yao)都(dou)(dou)不適合男性，有(you)可(ke)能給生殖器(qi)造成(cheng)更(geng)大的(de)(de)傷害，所(suo)以(yi)一定(ding)要在醫生的(de)(de)指導下去(qu)使用(yong)延時藥(yao)(yao)物(wu)。

　　上面就是(shi)對于緩解(jie)早(zao)(zao)泄方法的(de)介(jie)紹(shao)。通過(guo)本篇文章可(ke)以看出，想要(yao)緩解(jie)早(zao)(zao)泄的(de)話，主要(yao)從(cong)生活方面做起(qi)。另外也(ye)提醒(xing)廣大(da)男性，要(yao)多運動鍛煉(lian)，不要(yao)熬(ao)夜，不要(yao)讓(rang)身體處于高負荷的(de)狀態(tai)。少吃(chi)大(da)魚(yu)大(da)肉，戒煙戒酒，多喝茶多吃(chi)水果與蔬菜。