電腦一族長期面對輻射，除了白開水，還有什么選擇呢？

　　(一)姜汁奶

　　加入(ru)少許姜(jiang)汁(用擠(ji)(ji)壓勺擠(ji)(ji)入(ru))，燒熱至(zhi)90度即可(ke)，這(zhe)個標準的判斷(duan)方(fang)法就是，奶鍋邊起一圈魚(yu)眼泡就關火，不要煮(zhu)沸，加入(ru)冰糖(tang)即成.

　　**安神暖胃

　　**牛(niu)奶被煮至90度可以完全保全營(ying)養(yang)

　　(二)椰汁(zhi)西米(mi)露(lu)

　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖(tang)，倒入溫熱的(de)椰(ye)汁即可。

　　**越南風味(wei)，四季(ji)適宜

　　(三)木瓜奶

　　木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出(chu)，分成小塊，用擠壓(ya)勺擠出(chu)汁，加(jia)(jia)牛奶，煮到90度。關火，加(jia)(jia)冰(bing)糖。

　　**木瓜的(de)好處不多說(shuo)了

　　(四)雪肌湯

　　一個鮮剝片，五顆金絲(si)小棗，五顆干桂圓。放入水中，加(jia)入冰糖適量(liang)，文火煮20~30分鐘即成(cheng)。

　　**適于經常(chang)之，速效(xiao)恢(hui)復氣色

　　**金絲棗推薦山東產的，要去(qu)過核的。

　　(五)午后

　　立頓1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即(ji)成。

　　**成本很低，還很好喝，小心上癮啊

　　(六)銀耳羹

　　A.把(ba)銀(yin)耳去根，泡(pao)四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金(jin)絲小(xiao)棗，文火煮20~40分鐘，都可以(yi)，看你(ni)喜歡(huan)什么(me)口(kou)感。

　　B. 把(ba)銀(yin)耳去根，泡四十(shi)分鐘，加入百(bai)合(he)，和你平(ping)時不愛空的，糖份(fen)比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

　　**購買銀耳選(xuan)擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太(tai)整齊(qi)了

　　**第二種做法，很(hen)適合喜歡吃、四川菜的朋(peng)友，超極下火

　　(七)蜜蜜

　　梨去皮，剖開，去核，切塊，加(jia)(jia)適量溫水，加(jia)(jia)百合，文火煮20~30分鐘。食用時加(jia)(jia)入。

　　**熱飲凍飲皆(jie)宜

　　**潤喉清肺

　　(八)紅顏湯

　　用兩勺，一(yi)塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥(yao)店買回(hui)的陳皮泡入即可。

　　**緩解肢體(ti)末端循環(huan)不暢

　　**緩(huan)解(jie)女性(xing)生理期疼痛

　　(九)醪糟圓子

　　適量湯(tang)圓粉，溫水(shui)和(he)面，把面團揪成花生大小(xiao)的小(xiao)劑子，再揉成小(xiao)丸(wan)子。醪糟(zao)燒開后，下湯(tang)團，湯(tang)團浮起后，打入(ru)蛋花，關火。

　　**醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較(jiao)方便，有的品牌味(wei)道也不錯

　　**這個食品非(fei)常補(bu)，尤其(qi)是對(dui)女孩子。如果怕麻(ma)煩，直(zhi)接做成醪(lao)糟蛋花(hua)就可(ke)以了

　　(十)甘蔗荸薺(qi)湯

　　一段(duan)甘蔗，削皮切(qie)成小段(duan)。十個荸薺，削皮洗凈。加入足夠(gou)的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關火加冰糖(tang)。

　　**預防

　　**湯水鮮(xian)甜無比

　　(十一)補氣湯

　　三小片(pian)黨參，10克麥冬，1克五(wu)味子，沖入開心即成。

　　**請于(yu)中(zhong)藥店購買

　　(十二)清目茶

　　抓(zhua)一(yi)把菊花，一(yi)小(xiao)把，沖入開水即成。

　　**緩解

　　**適(shi)用于長期面對電腦人群

　　(十三)飲

　　把適(shi)量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至(zhi)綿(mian)軟即可。加入白糖。

　　**助消化

　　**冷熱飲皆可

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