在日常生(sheng)活中耳(er)聾(long)的(de)(de)人越來(lai)越多(duo)，但是這些患(huan)(huan)者(zhe)并不(bu)是老年人，有(you)(you)很(hen)多(duo)青年人也會患(huan)(huan)上這一種疾病(bing)，大部分(fen)都(dou)(dou)是由于生(sheng)活習(xi)慣不(bu)當(dang)或者(zhe)是其(qi)他(ta)的(de)(de)疾病(bing)因素而誘(you)發(fa)的(de)(de)，面對突如其(qi)來(lai)的(de)(de)耳(er)聾(long)，有(you)(you)很(hen)多(duo)患(huan)(huan)者(zhe)一時都(dou)(dou)不(bu)能(neng)接受，導(dao)致(zhi)心情壓抑，還有(you)(you)很(hen)多(duo)患(huan)(huan)者(zhe)都(dou)(dou)覺得非(fei)常的(de)(de)自卑，因為已經嚴重的(de)(de)困擾了和(he)別(bie)談。接下來(lai)就給大家詳細介紹(shao)一下，有(you)(you)點(dian)耳(er)聾(long)怎么辦(ban)?如何避免(mian)耳(er)聾(long)呢?

有點耳聾怎么辦?如何避免耳聾?

有點耳(er)聾怎么(me)辦呢?如(ru)果想要治療(liao)耳(er)聾的話，在日常生(sheng)活中，應該多吃一些低脂肪(fang)的食(shi)物(wu)，比如(ru)魚肉、雞肉等(deng)(deng)以(yi)(yi)及新(xin)鮮的水果和蔬菜(cai)，盡(jin)量不要吃腎(shen)等(deng)(deng)內臟(zang)、動物(wu)肝、肥肉以(yi)(yi)、墨魚蛋黃以(yi)(yi)及魷魚等(deng)(deng)食(shi)物(wu)。應該多以(yi)(yi)清淡健(jian)康(kang)的食(shi)物(wu)為(wei)主，少吃辛辣帶(dai)有興奮性的食(shi)物(wu)。

治療(liao)耳(er)聾應該多(duo)補充一(yi)些(xie)含(han)鋅(xin)和(he)鐵等微(wei)量元素高的(de)(de)(de)食物(wu)，因為有30%～58%的(de)(de)(de)耳(er)聾患(huan)(huan)(huan)者(zhe)有不同(tong)程度(du)的(de)(de)(de)缺鋅(xin)的(de)(de)(de)情況。并(bing)且這些(xie)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)在補鋅(xin)以后有20%～28%的(de)(de)(de)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)聽力障礙(ai)得到了改善，25%～40%的(de)(de)(de)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)耳(er)鳴的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)減輕了，所以補鋅(xin)能延緩(huan)甚至(zhi)阻止(zhi)耳(er)聾的(de)(de)(de)發生。治療(liao)耳(er)聾在進(jin)行藥物(wu)治療(liao)，比如一(yi)些(xie)可以安神(shen)補心鎮靜的(de)(de)(de)藥，擴(kuo)張血管(guan)改善微(wei)循環的(de)(de)(de)藥，活血化淤開竅(qiao)行氣的(de)(de)(de)中成藥，內分泌制劑的(de)(de)(de)藥物(wu)，維生素類(lei)等藥物(wu)，對于治療(liao)耳(er)聾有很大(da)的(de)(de)(de)幫助。

如何避免耳聾?

1、不用耳毒物

患有(you)老年性耳聾(long)的(de)患者朋友們平時在使(shi)(shi)用(yong)藥物時要(yao)特別注意盡量不要(yao)使(shi)(shi)用(yong)耳毒物，這類藥物是(shi)會導致患者病(bing)情加重的(de)，而且有(you)害聽覺神(shen)經(jing)的(de)藥物患者也要(yao)慎(shen)用(yong)，患有(you)這種(zhong)疾(ji)病(bing)的(de)患者在日常(chang)生(sheng)活中一定(ding)要(yao)引起重視(shi)了。

2、避免噪音

老年朋友們在(zai)患(huan)上了耳聾后要(yao)注意(yi)(yi)盡(jin)量(liang)避免噪音(yin)，這對于患(huan)者(zhe)身體的恢(hui)復是很(hen)有幫(bang)助的，患(huan)者(zhe)在(zai)日常(chang)生(sheng)活中應(ying)盡(jin)量(liang)避免聲(sheng)(sheng)、強烈的鑼鼓聲(sheng)(sheng)等，這些都是會導致(zhi)耳神經(jing)受損嚴重的，對此患(huan)者(zhe)一定要(yao)引起(qi)注意(yi)(yi)了。

3、經常推拿耳朵

經常推拿(na)(na)耳(er)朵可(ke)促進內(nei)耳(er)的(de)血液循環。比如推拿(na)(na)耳(er)廓、提捏耳(er)垂，推拿(na)(na)風池穴等穴位。也可(ke)閉目(mu)靜坐，將兩手食指分別(bie)置入兩耳(er)孔(kong)中，然(ran)后迅速(su)離開兩耳(er)孔(kong)，連(lian)續做10次(ci)，有醒(xing)腦健智、聰耳(er)明目(mu)的(de)作用(yong)。

其實(shi)耳聾的(de)(de)(de)出現和(he)很多因素都有著(zhu)一(yi)定的(de)(de)(de)關(guan)系，對(dui)(dui)(dui)(dui)于(yu)耳聾的(de)(de)(de)治療(liao)，首先應該知道是什么原因引起(qi)的(de)(de)(de)，然后(hou)再去對(dui)(dui)(dui)(dui)癥(zheng)下藥。除了(le)在日常生(sheng)(sheng)活中(zhong)堅(jian)持的(de)(de)(de)治療(liao)以外，還應該注(zhu)意生(sheng)(sheng)活習慣(guan)，要改(gai)善不好(hao)生(sheng)(sheng)活習慣(guan)，就(jiu)比如長(chang)期抽煙喝(he)酒。因為中(zhong)有成分，然而酒精中(zhong)也(ye)有較多的(de)(de)(de)有害物質，對(dui)(dui)(dui)(dui)于(yu)人(ren)體的(de)(de)(de)耳朵會(hui)造成嚴重(zhong)的(de)(de)(de)影響。所以建議大(da)家(jia)，這方面的(de)(de)(de)不好(hao)習慣(guan)一(yi)定要及時的(de)(de)(de)丟(diu)棄，希望大(da)家(jia)可以通過(guo)以上對(dui)(dui)(dui)(dui)有點耳聾怎么辦?如何(he)避(bi)免耳聾的(de)(de)(de)內容介(jie)紹了(le)解到更多的(de)(de)(de)知識。