誰都知道吸(xi)煙(yan)有害(hai)健康，但是(shi)很多愛抽(chou)煙(yan)的人只要看到煙(yan)就想吸(xi)，不能控(kong)制自己。但是(shi)你知道嗎(ma)?男性抽(chou)煙(yan)會導(dao)致(zhi)陽痿(wei)出(chu)現。下面就來了解一下：吸(xi)煙(yan)會導(dao)致(zhi)男性陽痿(wei)?看看就明白了。

吸(xi)煙(yan)(yan)有害(hai)身體健康，基(ji)本每(mei)個人都知(zhi)道(dao)這個事情，上(shang)面也有很(hen)明顯(xian)的(de)(de)提示，但是(shi)(shi)男人總是(shi)(shi)經常(chang)無視(shi)掉這些，對(dui)依然熱衷，每(mei)天(tian)還(huan)是(shi)(shi)不停的(de)(de)在吸(xi)煙(yan)(yan)。但是(shi)(shi)吸(xi)煙(yan)(yan)的(de)(de)危害(hai)對(dui)男人是(shi)(shi)很(hen)大的(de)(de)，其中一(yi)點就是(shi)(shi)會(hui)導致(zhi)陽痿(wei)，那么(me)(me)你(ni)知(zhi)道(dao)為什么(me)(me)吸(xi)煙(yan)(yan)會(hui)導致(zhi)陽痿(wei)呢?日常(chang)要怎么(me)(me)戒煙(yan)(yan)比較好?

很(hen)(hen)多人都在(zai)(zai)想，吸(xi)煙(yan)危(wei)害身體健(jian)康是(shi)沒錯，但(dan)是(shi)怎么會導(dao)致(zhi)陽痿呢?其實(shi)這個(ge)是(shi)很(hen)(hen)簡單(dan)的(de)(de)，因為(wei)吸(xi)煙(yan)的(de)(de)時(shi)候(hou)，當(dang)成分進(jin)入到體內的(de)(de)話，就會阻(zu)礙(ai)血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，在(zai)(zai)勃(bo)起(qi)的(de)(de)時(shi)候(hou)是(shi)需(xu)要血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)支(zhi)持，如果經常吸(xi)煙(yan)的(de)(de)話，就會阻(zu)礙(ai)血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)循環(huan)，導(dao)致(zhi)在(zai)(zai)勃(bo)起(qi)就會出現血(xue)(xue)液(ye)不(bu)足的(de)(de)情況，導(dao)致(zhi)無法勃(bo)起(qi)或(huo)者是(shi)勃(bo)起(qi)的(de)(de)硬度不(bu)夠的(de)(de)情況。

國外有一項研究表明(ming)，在(zai)出現陽痿的(de)(de)(de)(de)人(ren)群里面，有差不多(duo)三(san)分之二的(de)(de)(de)(de)人(ren)是(shi)煙(yan)民，也(ye)就是(shi)經常(chang)吸煙(yan)的(de)(de)(de)(de)人(ren)，在(zai)調查的(de)(de)(de)(de)過程當中，發現了經常(chang)吸煙(yan)的(de)(de)(de)(de)男人(ren)，其(qi)的(de)(de)(de)(de)頻率也(ye)是(shi)比(bi)(bi)不吸煙(yan)的(de)(de)(de)(de)人(ren)妖低(di)(di)很(hen)多(duo)，所以說吸煙(yan)也(ye)會傷(shang)害男人(ren)的(de)(de)(de)(de)性(xing)能力。另(ling)(ling)外有另(ling)(ling)一項研究表明(ming)，經常(chang)吸煙(yan)的(de)(de)(de)(de)男人(ren)，其(qi)精(jing)子密度都是(shi)比(bi)(bi)其(qi)他的(de)(de)(de)(de)人(ren)要低(di)(di)很(hen)多(duo)，因為是(shi)成分是(shi)會傷(shang)害精(jing)子的(de)(de)(de)(de)。

如何戒煙呢?方法有哪些?

了解吸(xi)煙的危害

想(xiang)要戒煙(yan)(yan)(yan)之前，我們肯定是要先(xian)知(zhi)道吸煙(yan)(yan)(yan)的危害(hai)到(dao)底有哪些，并(bing)且把這(zhe)些東西(xi)都是整理起來(lai)，等(deng)自(zi)己(ji)想(xiang)要吸煙(yan)(yan)(yan)的時候，提醒自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)知(zhi)道吸煙(yan)(yan)(yan)到(dao)底有多(duo)大的危害(hai)，從而控制住(zhu)自(zi)己(ji)想(xiang)要吸煙(yan)(yan)(yan)的想(xiang)法。

訓練自己

開始(shi)先(xian)訓(xun)練(lian)自(zi)己，讓自(zi)己在沒有吸煙的時候也是覺(jue)得可以的。如果(guo)真的想要(yao)吸煙的話，就先(xian)憋(bie)著，一直憋(bie)到自(zi)己沒有辦法憋(bie)的時候，就拿一塊(kuai)糖來(lai)含在嘴巴里，讓嘴巴有事情可以做，把注(zhu)意(yi)力從(cong)吸煙上面轉移開。

制造無煙環境(jing)

當開(kai)始(shi)要戒煙(yan)的(de)時候，就(jiu)需要在家里跟(gen)公司，把打火機，跟(gen)煙(yan)灰缸(gang)全(quan)部都(dou)收起(qi)來，制(zhi)造出來一個無(wu)煙(yan)的(de)環境(jing)，這樣(yang)就(jiu)會讓我們不(bu)會因為看(kan)到這些東西(xi)而想要吸(xi)煙(yan)。另外(wai)，不(bu)要老是(shi)去那邊有吸(xi)煙(yan)的(de)場所，不(bu)然這樣(yang)是(shi)很容易(yi)引(yin)起(qi)復(fu)吸(xi)的(de)情況。

跟朋(peng)友一起戒煙

戒煙是(shi)每(mei)個人都(dou)想要戒煙的(de)(de)，但是(shi)很多(duo)(duo)人都(dou)戒不掉，所以我們(men)就可(ke)以約朋(peng)友一(yi)起戒煙，然后來相互督(du)促，比如說制定戒煙的(de)(de)目標(biao)，要堅持多(duo)(duo)久或者其他的(de)(de)目標(biao)，然后通(tong)過打賭的(de)(de)目的(de)(de)來相互督(du)促，相互戒煙。

以上(shang)是對“吸煙會(hui)導(dao)致(zhi)男(nan)性陽痿?看看就明白了(le)(le)”的相(xiang)關介紹，相(xiang)信大家都了(le)(le)解了(le)(le)吧。為(wei)了(le)(le)自己的健(jian)康(kang)，男(nan)性朋友一定要戒掉，生育一個健(jian)康(kang)的寶寶。