人們對(dui)肩周(zhou)(zhou)炎(yan)(yan)越來越熟悉了，許(xu)多年輕的(de)白領長時間(jian)作(zuo)(zuo)電腦會導致(zhi)肩周(zhou)(zhou)炎(yan)(yan)的(de)發(fa)生。由于肩周(zhou)(zhou)炎(yan)(yan)的(de)疼痛(tong)感會讓患(huan)者(zhe)很不(bu)舒服，以至于會影響到(dao)工作(zuo)(zuo)和學習。怎么治(zhi)療肩周(zhou)(zhou)炎(yan)(yan)呢(ni)?找(zhao)準七個穴位(wei)進行針灸推拿(na)可以治(zhi)療肩周(zhou)(zhou)炎(yan)(yan)，你知道嗎?

說(shuo)起肩(jian)周炎(yan)相信大(da)家應該都(dou)是(shi)比(bi)較了(le)(le)解的，肩(jian)周炎(yan)這種疾病它對于很多白領朋友來(lai)說(shuo)都(dou)很熟悉，因(yin)為肩(jian)周炎(yan)疾病的發生(sheng)主(zhu)要就是(shi)因(yin)為長期坐著，而(er)肩(jian)膀得(de)不到伸展以(yi)及運動而(er)造成的一種疾病，那么在得(de)了(le)(le)肩(jian)周炎(yan)除(chu)了(le)(le)傳統的治療方法外。那么還(huan)有什么方法可(ke)以(yi)治療呢(ni)，那就是(shi)針灸推拿(na)治療，接下(xia)來(lai)給大(da)家介紹一下(xia)這方面的內容吧(ba)，希(xi)望可(ke)以(yi)幫助到大(da)家。

1、灸肩髃穴(xue)

取穴位置：上臂外展90度時，在肩部(bu)較高(gao)點(dian)前下緣的凹陷處。

功效：疏散經(jing)絡風濕，活血化淤。

2、灸肩髎穴

取(qu)穴(xue)位(wei)(wei)置(zhi)：在肩部于肩部的(de)骨(gu)節空隙處穴(xue)位(wei)(wei)的(de)后(hou)部位(wei)(wei)，如果肩膀往(wang)外(wai)擴展的(de)時候，在肩峰后(hou)下面(mian)位(wei)(wei)置(zhi)會出(chu)現凹陷的(de)地(di)方。

3、灸肩貞穴

 取穴位置(zhi)：如果兩(liang)個(ge)肩(jian)膀向(xiang)下落下時候，位置(zhi)在胳膊的腋(ye)窩位置(zhi)，后面的豎紋(wen)前方，大(da)拇指橫款的部位，前后都有一(yi)個(ge)。

功效(xiao)：散熱通經絡，對治療肩胛痛特別有效(xiao)。

4、灸天(tian)宗穴

取穴位(wei)置：位(wei)置在(zai)背面(mian)部，肩押骨的中間位(wei)置，左右都有，如果按壓(ya)的時候，還會有疼(teng)痛的感覺直(zhi)接傳送到手臂位(wei)置。

功(gong)效：生發陽氣。

5、中府穴

取穴(xue)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)：雙手叉(cha)在(zai)腰部位(wei)(wei)(wei)，人體立正位(wei)(wei)(wei)置(zhi)，在(zai)鎖骨外面(mian)(mian)的(de)側(ce)位(wei)(wei)(wei)的(de)下面(mian)(mian)，有(you)一個(ge)云(yun)門穴(xue)，呈(cheng)現(xian)三角窩位(wei)(wei)(wei)置(zhi)，從這(zhe)些窩的(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)，正中直接往下到肋骨的(de)間隙處(chu)就是這(zhe)個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)。上面(mian)(mian)5個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)，1個(ge)在(zai)肩(jian)前胸(xiong)，2個(ge)在(zai)肩(jian)后背，2個(ge)在(zai)肩(jian)上部，有(you)的(de)朋友覺得這(zhe)么多(duo)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)，如(ru)果(guo)平均一個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)灸15分鐘左右，輪流灸的(de)話，這(zhe)么多(duo)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)需(xu)要花很長時間才能灸完(wan)。

6、灸(jiu)阿是穴(xue)

取(qu)穴位(wei)置：在病變局部找(zhao)點(dian)痛(tong)點(dian)。

功(gong)效：緩解局部疼痛不適。

7、曲池(chi)穴

取穴位(wei)(wei)置：彎曲肘關節部位(wei)(wei)，通常(chang)子(zi)肘橫紋(wen)的(de)外(wai)面位(wei)(wei)置。取穴時(shi)，將(jiang)手(shou)掌抵住胸口(kou)彎曲手(shou)肘時(shi)，手(shou)肘關節會產生橫紋(wen)，橫紋(wen)外(wai)側凹陷處(chu)與拇(mu)指側端的(de)交接(jie)點就是曲池穴，擠壓此處(chu)會感覺(jue)疼痛，左右(you)各(ge)一(yi)。灸療此穴位(wei)(wei)，可(ke)以幫一(yi)個隨身灸施灸，也可(ke)以用(yong)高品級的(de)艾條(tiao)點燃直接(jie)對著(zhu)此穴位(wei)(wei)熏。

肩周炎如何護理

一、手指(zhi)爬(pa)墻患(huan)者(zhe)面對墻壁站立，用患(huan)側(ce)手指(zhi)沿(yan)墻緩(huan)緩(huan)向上(shang)(shang)(shang)爬(pa)動，使上(shang)(shang)(shang)肢盡量高(gao)舉，到較大限度，在(zai)墻上(shang)(shang)(shang)作一記號，然后再徐(xu)徐(xu)向下回原處(chu)，反復進行，逐漸增加高(gao)度。

二、體后拉(la)手患(huan)(huan)者自然站立，在患(huan)(huan)側上肢內旋并向(xiang)后伸的(de)姿勢(shi)下，健側手拉(la)患(huan)(huan)側手或腕(wan)部，逐步拉(la)向(xiang)健側并向(xiang)上牽拉(la)。

三、展臂(bei)站立患者上(shang)肢自(zi)然(ran)下垂，雙臂(bei)伸(shen)直，手心(xin)向(xiang)下緩緩外展，向(xiang)上(shang)用力抬起，到較大限度后(hou)停(ting)10分(fen)鐘，然(ran)后(hou)回(hui)原處，反復進行。

四、后(hou)(hou)伸摸棘(ji)患者自然(ran)站(zhan)立，在患側上(shang)(shang)肢內旋(xuan)并向后(hou)(hou)伸的姿勢下(xia)，屈肘、屈腕，中(zhong)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)觸摸脊(ji)柱棘(ji)突，由下(xia)逐(zhu)漸(jian)向上(shang)(shang)至較(jiao)大限度后(hou)(hou)呆住不動，2分(fen)鐘后(hou)(hou)再緩緩向下(xia)回原處，反復進行，逐(zhu)漸(jian)增加高(gao)度。

以上是對“找準七個(ge)穴(xue)位進(jin)行(xing)針灸(jiu)推(tui)拿(na)可以治療(liao)肩(jian)周炎，你知(zhi)道嗎?”的簡單介(jie)紹，相信大家已經知(zhi)道了吧。想(xiang)要治療(liao)肩(jian)周炎可以通過(guo)針灸(jiu)推(tui)拿(na)的方式，也可以通過(guo)做一些保健(jian)來緩解疼痛。生活中一定要注意護理肩(jian)部，防止病情進(jin)一步發(fa)展。