在治療不孕不育方面，有一(yi)句俗話(hua)說三(san)分(fen)醫(yi)，七分(fen)養，可見日常(chang)生(sheng)活中保養的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)，而保養中，飲食(shi)保養較為(wei)重(zhong)要(yao)，好(hao)身體也(ye)可能是吃(chi)(chi)出來的(de)，那么(me)不孕不育可以(yi)吃(chi)(chi)什么(me)調理呢，下面就來為(wei)大(da)家介紹一(yi)下，來看看吧。

原則上(shang)可補養肝(gan)腎，填益(yi)精髓，或調(diao)(diao)養心(xin)脾(pi)，理氣養血等(deng)，結合補充專業蛋白(bai)、維生素(su)和微量元(yuan)素(su)，目的(de)是通過補偏救弊，調(diao)(diao)和氣血，達到(dao)陰陽平(ping)衡。

1、當歸 生姜 羊肉湯

配(pei)料(liao)：當歸20克，生姜10克，羊肉500克。

制法：將(jiang)羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先(xian)用(yong)沸水(shui)(shui)焯(zhuo)一下(xia)，以(yi)去(qu)(qu)腥臊。清水(shui)(shui)500毫升(sheng)，加(jia)當歸、生姜，煎取藥(yao)汁(zhi)約200毫升(sheng)，去(qu)(qu)渣，備用(yong)。羊肉，入鍋內加(jia)水(shui)(shui)， 文火 燜(men)煮，肉爛熟，加(jia)入藥(yao)汁(zhi)，兌勻，并(bing)加(jia)鹽、蔥(cong)、味(wei)精等調味(wei)品，稍沸，即(ji)可食用(yong)。

功能(neng)：溫陽補(bu)血，益腎調(diao)(diao)經(jing)。本(ben)膳(shan)用當歸，養血調(diao)(diao);生姜，溫中祛寒;羊肉，富含蛋白(bai)質，能(neng)補(bu)下元。故適用于腎陽虛虧，精(jing)血不足(zu)，月經(jing)不調(diao)(diao)而致的不孕、不育。

2、 黃精 燉肉

配料：黃精(jing)30克(ke)，瘦豬肉250克(ke)。

制法：豬肉洗凈，切成4厘(li)米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加(jia)適量的酒、鹽(yan)、蔥、姜、胡椒、味精等調味品，放燉盅(zhong)內，隔(ge)水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

功(gong)能：補(bu)氣養血，滋陰(yin)補(bu)元。本膳用黃精，補(bu)腎益氣，填精髓，實下焦;豬肉，能補(bu)腎陰(yin)，充潤肝(gan)陰(yin)。適(shi)用于肝(gan)腎精血不足(zu)，月經(jing)少有的(de)不孕、不育。

3、蟲草(cao)燉雞

配(pei)料： 冬蟲夏草 12條，火(huo)腿25克，雞1只(zhi)(約重500克)。

制法：洗凈雞切成大塊，放(fang)入(ru)鍋內(nei)加(jia)水、料酒，用大火(huo)煮沸后改(gai)小火(huo)煲2小時(shi)。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉(rou)和湯，倒入(ru)燉(dun)盅內(nei)，放(fang)入(ru)冬蟲夏草、味(wei)精、鹽等調味(wei)，加(jia)蓋再上籠燉(dun)1小時(shi)，即(ji)可(ke)得美味(wei)雞湯食用。

功能：補虛(xu)益腎，填精養血。本膳(shan)用冬蟲(chong)夏草，肝腎并補，陰陽同調;雞肉，含蛋白質和多種人(ren)體需要(yao)氨基酸(suan)。此膳(shan)對肝腎不足，房事不濟之不孕、不育(yu)有益。

4、煨鹿尾

配(pei)料：干(gan)鹿尾100克(ke)，蘑菇300克(ke)，冬筍50克(ke)。

制法：干鹿尾(wei)用開水發脹，撈出洗凈(jing)(jing)污穢(hui)，再下鍋(guo)燒10分(fen)鐘后(hou)，撈出煺(tui)去毛，不凈(jing)(jing)再燙(tang)、再煺(tui)，直至(zhi)凈(jing)(jing)為(wei)止，用清(qing)水洗凈(jing)(jing)，冷水漂洗30分(fen)鐘，再次放入(ru)鍋(guo)內(nei)，煮沸后(hou)改用文火燉(dun)熬(ao)至(zhi)熟(shu)，待用。將(jiang)熟(shu)鹿尾(wei)順(shun)縫(feng)剁成(cheng)(cheng)(cheng)短段，蘑菇切成(cheng)(cheng)(cheng)小塊(kuai)，冬(dong)筍切成(cheng)(cheng)(cheng)片。將(jiang)蔥、姜片放鍋(guo)中(zhong)，炒(chao)成(cheng)(cheng)(cheng)金色，放入(ru)雞湯(tang)、豬(zhu)油(you)、紹酒、鹿尾(wei)、冬(dong)筍、白蘑，調味(wei)后(hou)用中(zhong)火燜酥，加糖、味(wei)精煮至(zhi)收汁，淋入(ru)香(xiang)油(you)，即成(cheng)(cheng)(cheng)。

功能：溫陽(yang)益(yi)(yi)腎，暖(nuan)宮促孕。本膳用鹿尾，能溫陽(yang)壯督，填(tian)精益(yi)(yi)髓，暖(nuan)胞宮，促孕育;蘑(mo)菇，含(han)蛋白(bai)質和氨基酸;竹筍，有膳食纖維。可用治(zhi)女子帶多、腰(yao)酸及宮寒所(suo)致(zhi)不孕、不育。

5、蓯蓉羊腎煲

配(pei)料：羊腎(shen)1對(dui)， 肉蓯(cong)蓉 50克。

制法：將羊腎洗凈，剖開，除(chu)去臊腺，放(fang)鍋中，用(yong)清水煮沸，加入少量蒜粒;洗凈肉蓯蓉(rong)，放(fang)入湯中，改(gai)用(yong)文(wen)火(huo)，慢(man)燉，約煲(bao)2~3小時，加味(wei)精、鹽(yan)、胡椒(jiao)等，調味(wei)，喝湯、吃羊腎。

溫腎(shen)(shen)(shen)(shen)補(bu)(bu)陽，填精益髓(sui)(sui)。本膳用蓯蓉，補(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)填精髓(sui)(sui);羊腎(shen)(shen)(shen)(shen)，為血肉有(you)情(qing)之物，有(you)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)之力。此膳能治(zhi)女(nv)子帶下，月(yue)經少(shao)有(you)，陰道干(gan)澀，性冷淡及不(bu)孕(yun)、不(bu)育。

以上(shang)就是對不孕不育可以吃什(shen)么調理的介紹(shao)，想必大家都知道了，希望可以幫助到大家，有需要的朋友(you)們(men)可以試一試哦。