肝臟是身體重要的器官，在身體當中有著代謝分解的作用，但近年來因為各種原因很多人因為肝臟受損而導致肝病，在其中肝硬化是常見的一種。肝硬化是指肝臟細胞逐漸纖維化，一旦進入肝硬化，只有采取措施控制無法治愈。肝硬化在發展期間。容易出現各種并發癥。其中便秘是常見的一(yi)種(zhong)，持續性便秘讓患者痛苦(ku)不(bu)已(yi)。

肝硬化患(huan)者為什么容易便秘(mi)?

肝硬化患者(zhe)因為肝功(gong)能(neng)受損，身(shen)體的分解代(dai)謝能(neng)力下降，在飲食(shi)(shi)方(fang)面若缺乏(fa)豐富(fu)的維生素(su)以及膳食(shi)(shi)纖維，就(jiu)容易使(shi)腸道蠕動(dong)變(bian)慢而導(dao)致(zhi)便秘。此外大部分肝硬化患者(zhe)易出現食(shi)(shi)管底部靜脈曲張(zhang)，導(dao)致(zhi)腸道充血(xue)水腫，這種情況(kuang)會讓(rang)胃腸動(dong)力不(bu)足，腸道蠕動(dong)變(bian)慢，大便排出會受影響就(jiu)會便秘。

同時若肝硬化患者使(shi)(shi)用利(li)尿藥物，身體(ti)大量(liang)水(shui)分通過尿液的(de)形式排出體(ti)外，就會使(shi)(shi)腸道(dao)缺乏(fa)水(shui)分，糞便干燥而誘發便秘。

肝硬化患(huan)者要(yao)如何預(yu)防(fang)便(bian)秘?

1、多喝水

主(zhu)食方面可以(yi)(yi)以(yi)(yi)粥為主(zhu)，如小米粥、各種(zhong)五(wu)谷雜糧粥，粥的水(shui)分(fen)高可以(yi)(yi)讓(rang)身體吸(xi)收(shou)水(shui)分(fen)，促進腸(chang)道蠕動。此外每天(tian)可以(yi)(yi)適當飲(yin)用(yong)酸奶(nai)，幫(bang)助腸(chang)道補充(chong)有益菌群(qun)，促進腸(chang)道蠕動，讓(rang)糞便順利排出。

2、堅持(chi)運動

適當運動可以促進代謝，還能加快腸道蠕動，對預防便秘(mi)有幫助，采取快走(zou)慢跑的方式，注意每次運動要保持在30分鐘以上(shang)。

3、做相(xiang)關訓練

患者在平時可(ke)以(yi)對(dui)腹(fu)肌以(yi)及肛周肌肉進(jin)行訓(xun)練，可(ke)以(yi)站(zhan)立(li)或者半蹲做提肛運(yun)動(dong)，反復訓(xun)練有效緩解(jie)便秘。

4、推拿肚子

每天飯后半小時順時針(zhen)(zhen)推拿腹部50下，順時針(zhen)(zhen)推拿腹部能促進腸道蠕動，同樣可以防(fang)止便(bian)秘(mi)。

5、保持膳食纖維

 膳(shan)食纖(xian)維是促進腸道(dao)蠕動的主要(yao)物質(zhi)，腸道(dao)蠕動差(cha)，水(shui)分不足容易(yi)便秘，所以(yi)要(yao)保持(chi)膳(shan)食纖(xian)維攝取足夠(gou)，多吃瓜果蔬菜(cai)。

以(yi)上就是肝硬(ying)化患者在生活(huo)中應該(gai)注(zhu)意的是想呢，想要將(jiang)疾(ji)病更好的控(kong)制，應該(gai)主動配合醫生的治療(liao)，然(ran)后注(zhu)意規(gui)律的生活(huo)習(xi)慣，相信(xin)疾(ji)病很快就會康復的。