飲食的(de)差(cha)異、生活的(de)壓力(li)，近(jin)幾(ji)年(nian)(nian)患胃(wei)病的(de)人數已經越來越多(duo)(duo)了(le)，并且逐漸趨向于年(nian)(nian)輕一(yi)代，很多(duo)(duo)在40歲(sui)的(de)人，都有多(duo)(duo)年(nian)(nian)、二(er)多(duo)(duo)年(nian)(nian)的(de)慢性胃(wei)炎病史。

病情(qing)反(fan)反(fan)復復是慢(man)性(xing)胃炎(yan)的特點之一(yi)，多數(shu)患者長期都被胃病折磨著身體。大(da)家都清楚，胃病和吃是有很(hen)大(da)的關系的，那怎么調理(li)才能阻止慢(man)性(xing)胃炎(yan)反(fan)反(fan)復復呢(ni)?

1、吃燙的食物不能急

或許以前常常聽見長輩說吃飯要趁熱(re)(re)，的(de)(de)確(que)這句話是沒問題，因為吃冷的(de)(de)食物對身體不好，但(dan)這“趁熱(re)(re)吃”不是說在食物很燙的(de)(de)時候(hou)直接吃，而是指在食物溫熱(re)(re)的(de)(de)時候(hou)吃。

在(zai)我們吃過燙(tang)(tang)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)時(shi)，胃(wei)腸(chang)是(shi)會受損的(de)(de)，并(bing)且長期吃燙(tang)(tang)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，可能會燙(tang)(tang)傷食(shi)管、胃(wei)黏膜，出現胃(wei)痛、嘔(ou)吐的(de)(de)癥狀。所以(yi)不管是(shi)面對自己(ji)多(duo)喜歡(huan)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，都(dou)要等(deng)到熱氣(qi)退(tui)去后再吃，這時(shi)候的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)美味依舊，還不會傷到胃(wei)部和食(shi)管。

2、水(shui)果切(qie)忌(ji)空腹吃

水果是我們常吃的食物(wu)，不(bu)僅美(mei)味，還能給身體補充(chong)一定(ding)的營養。很多(duo)患者也在問，有慢性胃炎能不(bu)能吃水果?應該吃什(shen)么水果?

空腹的(de)情況下患者就(jiu)不適(shi)合(he)吃橘子(zi)、蘋果等酸性較強水果。因為這(zhe)些酸性較強的(de)水果會(hui)導(dao)致胃酸分(fen)泌，而胃酸過多會(hui)導(dao)致胃黏(nian)膜受損，加重患者病情。

想要吃(chi)(chi)(chi)點水果的(de)患(huan)者(特別是喜歡吃(chi)(chi)(chi)酸性水果的(de)患(huan)者)盡量選擇(ze)在吃(chi)(chi)(chi)飯后，適(shi)量的(de)吃(chi)(chi)(chi)一些，這樣可以提高胃腸消化(hua)能力，有助于病情的(de)康復。

3、煙酒(jiu)要戒掉

煙酒對身體不好(hao)這是(shi)大家都熟(shu)知的，而這“對身體不好(hao)”可(ke)并不單指：喝酒傷(shang)肝，吸(xi)煙傷(shang)肺(fei)。而是(shi)指對身體全(quan)身都有一定的危害。

在臨床有長期吸煙喝酒習(xi)慣(guan)的人(ren)，慢(man)性胃(wei)炎都很(hen)容易反反復(fu)復(fu)。但由于慢(man)性胃(wei)炎癥狀不是很(hen)明顯，很(hen)多憋(bie)憋(bie)就過去了。