如今，近(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)人群正在不斷壯大(da)，越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)的(de)人在年齡很(hen)小(xiao)的(de)時(shi)候，就(jiu)開(kai)始(shi)近(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)了(le)，這是非(fei)常嚴重的(de)問題，眼(yan)睛(jing)會伴隨我們一生，因(yin)此，盡早(zao)開(kai)始(shi)預防近(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)，保護(hu)眼(yan)睛(jing)是非(fei)常有必(bi)要的(de)，尤其(qi)是小(xiao)孩(hai)子，一旦出(chu)現視(shi)(shi)(shi)(shi)物模糊不清(qing)的(de)情況，就(jiu)要及(ji)時(shi)配戴矯正視(shi)(shi)(shi)(shi)力(li)的(de)眼(yan)睛(jing)，這樣(yang)可(ke)以改(gai)善早(zao)期(qi)和(he)假性(xing)近(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)。

那么(me)，眼睛近(jin)視應該怎么(me)辦呢?

1、勤做(zuo)眼保健

一(yi)部分的近視(shi)患者是因(yin)為(wei)經常用眼(yan)(yan)過度導致了(le)近視(shi)，因(yin)此，多做眼(yan)(yan)保(bao)健就可(ke)以有效預防和緩解(jie)近視(shi)，因(yin)為(wei)眼(yan)(yan)保(bao)健會推拿眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)周(zhou)圍(wei)(wei)的穴位，使(shi)得(de)眼(yan)(yan)部周(zhou)圍(wei)(wei)的循環能力提高，血液更加流暢(chang)之(zhi)后，眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)就可(ke)以得(de)到(dao)放松，這樣眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)得(de)到(dao)了(le)充(chong)足(zu)的營(ying)養(yang)，就會降低近視(shi)的概率(lv)，因(yin)此，當(dang)感到(dao)眼(yan)(yan)部不(bu)適(shi)和眼(yan)(yan)部疲勞時(shi)，建(jian)議大家可(ke)以做一(yi)下眼(yan)(yan)保(bao)健，來(lai)緩解(jie)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)的疲勞，尤其是小孩子，在看書和玩手(shou)機之(zhi)余，也可(ke)以多做眼(yan)(yan)保(bao)健。

2、多吃對視(shi)力有好處(chu)的(de)食物

當開始(shi)近(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)時，尤其是假(jia)性近(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)，可以(yi)搭配一(yi)些對保護視(shi)(shi)(shi)(shi)力(li)有好處的(de)(de)食物(wu)，來緩解和改善近(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)情(qing)況。像是富(fu)含維(wei)生素(su)A的(de)(de)食物(wu)，如胡蘿卜等蔬菜，就可以(yi)營養(yang)視(shi)(shi)(shi)(shi)覺(jue)神經(jing)，讓眼(yan)睛恢復活力(li)，對于提高視(shi)(shi)(shi)(shi)力(li)非(fei)常有益(yi)，因此，如果(guo)經(jing)常感到眼(yan)睛干澀、疲勞，在飲(yin)食上就可以(yi)多吃一(yi)些富(fu)含維(wei)生素(su)A的(de)(de)食物(wu)，它不但可以(yi)緩解眼(yan)部疲勞，還可以(yi)促(cu)進(jin)視(shi)(shi)(shi)(shi)覺(jue)功(gong)能的(de)(de)發育(yu)。

3、手術治(zhi)療

手(shou)(shou)術治療(liao)(liao)主要(yao)針對(dui)于重(zhong)度(du)近(jin)視患(huan)者(zhe)，這樣的患(huan)者(zhe)一(yi)(yi)旦(dan)摘下眼(yan)鏡，就(jiu)(jiu)很難自己完成各種事(shi)情(qing)，對(dui)于這樣的患(huan)者(zhe)，就(jiu)(jiu)可以采取激(ji)光手(shou)(shou)術治療(liao)(liao)，通(tong)過激(ji)光讓眼(yan)睛(jing)恢復正(zheng)常(chang)的視力，一(yi)(yi)般在做完手(shou)(shou)術之(zhi)后，只要(yao)好(hao)好(hao)保護眼(yan)睛(jing)，就(jiu)(jiu)不會再出現近(jin)視的情(qing)況。需(xu)要(yao)注意，激(ji)光手(shou)(shou)術治療(liao)(liao)近(jin)視并不是每個人都(dou)可以做的，只有眼(yan)睛(jing)健康、眼(yan)角膜(mo)的狀態達標(biao)，才(cai)可以接受這樣的治療(liao)(liao)，因此，如果自己的眼(yan)睛(jing)非常(chang)健康，又是重(zhong)度(du)近(jin)視患(huan)者(zhe)，可以選擇手(shou)(shou)術來(lai)恢復視力。

眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)是非(fei)常脆弱的(de)(de)(de)，生活中有不好的(de)(de)(de)用眼(yan)(yan)(yan)習(xi)慣就(jiu)很有可能導(dao)致近(jin)視(shi)，因此，在平時(shi)(shi)大(da)家一定(ding)要(yao)控制玩手機的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間，在感到眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)疲勞的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，及(ji)時(shi)(shi)進行放(fang)松，對于早期的(de)(de)(de)近(jin)視(shi)，也要(yao)及(ji)時(shi)(shi)采(cai)取緩解(jie)和治療(liao)措施，這才是對眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)較負責的(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)。