宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。在中醫學的文獻記載和正式的教科書及相關的中醫婦科專著中并無此(ci)詞條。但是“宮(gong)寒(han)”已經成(cheng)為(wei)深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中，尤其是多(duo)數不孕婦女都從(cong)不同(tong)的途(tu)徑對這(zhe)個詞有深切(qie)的感受和認識。

蘭州婦科醫院首先談一下宮寒的9大危害

1.宮寒是手腳冰涼的根源(yuan)

2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首

3.宮(gong)寒的(de)女人腰膝(xi)酸軟氣色(se)差

4.宮(gong)寒導(dao)致女人夜尿頻多、愛(ai)遺尿

5.宮寒讓女人房事(shi)冷淡不和諧

6.宮寒是女(nv)人月(yue)經紊亂(luan)、痛經多

7.宮寒的女人易(yi)流產

8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈(quan)的(de)(de)反復發作(zuo)的(de)(de)根源

9.宮寒讓(rang)女(nv)人肥胖身材走形

宮寒治療

宮寒(han)(han)的(de)病理機制是寒(han)(han)邪凝滯于(yu)胞宮，使氣血(xue)(xue)流通不暢，因此治療為溫化寒(han)(han)濕之氣，服(fu)用溫經湯、桂枝茯(fu)苓丸(wan)(wan)等;虛寒(han)(han)的(de)病理機制是脾(pi)腎陽虛，虛寒(han)(han)內生，氣血(xue)(xue)流通不暢，治療可(ke)溫補(bu)脾(pi)腎，服(fu)用艾(ai)附暖宮丸(wan)(wan)、金匱腎氣丸(wan)(wan)等。

蘭州婦科醫院再來說說宮寒預防

1.因宮(gong)寒(han)部分原因是(shi)貪食寒(han)涼之品所致，也(ye)可(ke)通過飲食進行調理(li)。一(yi)方(fang)面，如(ru)(ru)多食用溫經暖宮(gong)的食物，如(ru)(ru)核桃、大棗(zao)、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚(wan)餐后喝一(yi)杯姜茶(cha)，能主動化解(jie)體內寒(han)氣，長期堅持對調理(li)宮(gong)寒(han)十(shi)分有益;另(ling)一(yi)方(fang)面，性寒(han)食物少吃(chi)，如(ru)(ru)綠豆、苦(ku)瓜(gua)、涼瓜(gua)等。

2.注(zhu)意(yi)胞宮(gong)保(bao)(bao)暖(nuan)，尤(you)其(qi)下身要(yao)(yao)少受涼，注(zhu)意(yi)給(gei)小腹、腰部和雙(shuang)腳(jiao)(jiao)保(bao)(bao)暖(nuan)。。尤(you)其(qi)注(zhu)意(yi)腳(jiao)(jiao)部保(bao)(bao)暖(nuan)，春夏(xia)之交不要(yao)(yao)過早(zao)暴露雙(shuang)腿、過早(zao)穿短裙(qun)，穿裙(qun)子的(de)話，要(yao)(yao)穿厚羊毛襪打(da)底，以防寒(han)從腳(jiao)(jiao)下生(sheng)。

3.月經期間、產后(hou)、哺乳期要注意避(bi)免過多接觸寒(han)涼，如經期女性不(bu)要冒雨涉水、坐臥濕盛(sheng)之處。

4.中(zhong)醫有“動(dong)則(ze)生陽”之(zhi)說(shuo)，即(ji)運(yun)動(dong)可以(yi)改(gai)善(shan)(shan)體質(zhi)，每(mei)天保證(zheng)半(ban)小時的走路時間，能改(gai)善(shan)(shan)循環。平日(ri)多用熱水燙腳(jiao)，興(xing)奮(fen)足底的經絡和穴位(wei)，使身(shen)體處于溫暖狀(zhuang)態(tai)也可改(gai)善(shan)(shan)宮寒狀(zhuang)態(tai)。