青光眼(yan)是致盲眼(yan)病，是一種(zhong)不可(ke)逆的(de)視神經(jing)(jing)病變。眼(yan)壓升(sheng)高和視神經(jing)(jing)血(xue)供不足是造成其視神經(jing)(jing)進行性損傷(shang)較主要的(de)兩大因(yin)素，它損傷(shang)的(de)是視野，而非單(dan)純的(de)視力(li)。

青光眼是(shi)一種典型的心(xin)身(shen)疾病，青光眼患(huan)者應有健康(kang)的心(xin)理，情緒波動會使眼壓控(kong)制不好。曲勃主(zhu)任建議，青光眼患(huan)者要(yao)學(xue)會自我調(diao)節，多(duo)參與(yu)有益(yi)身(shen)心(xin)健康(kang)的文化(hua)娛(yu)樂(le)活動，如(ru)琴棋(qi)書畫，多(duo)聽優美(mei)的音樂(le);要(yao)有寬廣(guang)的心(xin)懷，避免情緒激(ji)動，過度疲勞、大悲大喜，使自己處在心(xin)情舒暢、無憂無慮、心(xin)胸開(kai)闊(kuo)及(ji)性格開(kai)朗的較佳狀態。日(ri)常生活中盡量(liang)做到以(yi)下幾點(dian)：

一、青光眼患者在日(ri)常生活(huo)中應避免濃茶、咖啡、可可等興奮性(xing)飲料(liao)，它(ta)們(men)會興奮神經(jing)系統，造成眼壓升高。少(shao)量紅酒對眼壓是有一定的(de)降低(di)作用，但切忌(ji)酗酒，因為大(da)量飲酒可造成眼球毛(mao)細血(xue)管擴張(zhang)，眼睛充(chong)血(xue)加(jia)重，甚至導致(zhi)青光眼急性(xing)發作。

二、不要做升高眼壓的(de)運(yun)動(dong)，如低頭彎(wan)腰(yao)過(guo)猛的(de)力量(liang)型運(yun)動(dong)、精神(shen)過(guo)度緊張的(de)和碰(peng)撞(zhuang)劇(ju)烈(lie)的(de)運(yun)動(dong)，如舉重、俯臥撐、仰(yang)臥起(qi)坐、倒立、拳擊、摔跤(jiao)、擊劍、足球(qiu)、排球(qiu)、籃(lan)球(qiu)等。

三、戒煙。因為煙草中(zhong)的成分可引起視(shi)網膜血管(guan)痙攣(luan)，導致視(shi)神經缺氧(yang)，物可引起中(zhong)毒性弱視(shi)，危(wei)害視(shi)功能。

四、適(shi)當運(yun)動(dong)對(dui)降(jiang)眼壓是(shi)有好(hao)處的(de)，比如說慢跑，散(san)步，自(zi)行車，蹬(deng)樓梯，做廣播，養花等。但是(shi)騎車，如果是(shi)視野(ye)很小的(de)人要很小心(xin)。而(er)游泳、潛水這(zhe)些(xie)運(yun)動(dong)，對(dui)眼睛的(de)壓力是(shi)有影響的(de)，一定(ding)要在醫(yi)生(sheng)的(de)指導(dao)下進行。