一般來說，蛀牙的形成與患者的日常飲食密不可分。為了守護一口健康、無損的牙齒，我們需要遠離那些容易導致蛀牙的食物。同時，每次用餐后，別忘了用清水有效清潔口腔，確保每一顆牙齒都得到細致呵護。
這些食物易患蛀牙，以后要少吃
      咖啡
      辦公室一族，在平時都會將咖啡作為自己的伴侶，在上班的時候來上一杯咖啡，不光香濃，而且還能提神。但是如果經常喝咖啡的話，就會給牙齒琺瑯質造成影響，而且還會讓失誤的殘渣更容易附著在牙齒的表面上，時間上了就會產生細菌。另外咖啡的顏色比較深，其會讓黑色素滯留在牙齒上，從而讓牙齒變色。
      水果干
      現在市面上有很多種類的水果干，而且味道也十分不錯，所以很多人都會買來一些當零食吃。但是水果干也是會造成蛀牙發生的。唾液會幫助分解掉我們口腔里面的殘渣，也能減少細菌的產生，而果干會比較容易黏牙，加上果干在加工的時候會放很多的糖，如果吃的比較多的話，那么就很容易造成蛀牙發生。因此想要避免蛀牙發生，也應少吃果干，其實新鮮的水果遠比果干營養高，而且其糖分也會被唾液分解掉，所以與其吃果干，不如吃水果呢。
      飲料
      有多少人有經常喝飲料的習慣呢？其實飲料是造成蛀牙的一大誘因，尤其是在夏季，很多人都會喝飲料或者是運動型的飲料，但飲料一本都是比較甜的，而且里面還有很多添加物，如果經常飲用很容易給牙齒造成損傷。如果你真的想喝的話，那么在喝完之后應該去漱下口，來減少飲料給口腔造成的損傷。
      酸性食物和糖果
      經常吃柑橘類的酸性水果也會造成蛀牙發生。因為這類水果酸性比較強，而且里面還有不少糖分存在，經常吃會給牙齒的表面產生微微的光澤感，而出現這種情況說明你的牙齒已經被酸性物質包裹住了，是很容易發生蛀牙的。另外經常吃糖的成年人或者是孩子同樣會容易發生蛀牙問題。
      蛀牙的發生往往與日常飲食習慣息息相關，這些食物均可能成為蛀牙的“元兇”。因此，我們需在日常生活中提高警惕，學會自我判斷哪些食物可能引發蛀牙。除此之外，我們還需養成良好的飲食習慣，盡量避免攝入過酸過甜的食物，為牙齒提供足夠的養護。只有這樣，我們才能擁有一口健康的牙齒，享受美好的生活。