冬季(ji)是咽(yan)炎(yan)高發(fa)的季(ji)節(jie)，由于(yu)天氣(qi)寒冷、空氣(qi)干燥以及室內外溫差較大等原因(yin)，導(dao)致咽(yan)炎(yan)在冬季(ji)更(geng)容易發(fa)作(zuo)，且(qie)癥狀往往更(geng)為嚴重(zhong)。

咽(yan)(yan)炎，也稱為咽(yan)(yan)喉(hou)炎，是一種常見(jian)的(de)上呼(hu)吸道(dao)感染(ran)性疾病，主(zhu)要表(biao)現為咽(yan)(yan)部干燥、瘙癢(yang)、疼痛、灼熱感、吞咽(yan)(yan)困難等癥狀。在冬季，由于氣溫較(jiao)低，空氣干燥，人體呼(hu)吸道(dao)粘膜的(de)防(fang)御能力下降，容易受到細(xi)菌(jun)、細(xi)菌(jun)的(de)侵襲，從而(er)引發咽(yan)(yan)炎。

此外，冬季(ji)室(shi)內外溫差較(jiao)大，也(ye)容易引起人體(ti)免疫(yi)力下降，增加(jia)咽(yan)炎的(de)發病率。同(tong)時，冬季(ji)空氣(qi)質量(liang)較(jiao)差，空氣(qi)中的(de)污染(ran)物如PM2.5等(deng)也(ye)會興奮呼吸道(dao)粘膜(mo)，加(jia)重咽(yan)炎癥狀。

因(yin)此(ci)，冬季(ji)咽炎(yan)往往更為嚴重，需要引起(qi)人們(men)的重視。在日(ri)常(chang)生活中，可以通過以下(xia)方(fang)式來預防和(he)緩解咽炎(yan)：

1. 保(bao)持室(shi)內空氣濕潤，可(ke)以使用加(jia)(jia)濕器來增加(jia)(jia)空氣濕度。

2. 避免(mian)接觸興奮(fen)性(xing)氣(qi)體和顆粒(li)物，如二手煙、油(you)煙等。

3. 加(jia)強鍛(duan)煉(lian)，提高自(zi)身免疫力，減少細(xi)(xi)菌、細(xi)(xi)菌感(gan)染的危險。

4. 注意保暖，避(bi)免(mian)受涼，降低感冒的(de)危險。

5. 保(bao)持良(liang)好(hao)的生活習慣(guan)，如勤(qin)洗手(shou)、保(bao)持口腔清潔等(deng)。

6. 多(duo)喝水，保(bao)持(chi)咽喉部濕潤，減輕咽炎癥狀。

7. 如(ru)患有咽(yan)炎(yan)，應及(ji)時就醫，在醫生指導下使用藥物進行治療。

核(he)心關注：廣州耳鼻喉醫院好不(bu)好?冬天咽(yan)炎更嚴(yan)重嗎(ma)?答案是的(de)，需(xu)要人們給予足夠的(de)重視，通過(guo)采取有效的(de)預防(fang)和治療措施(shi)，降低(di)咽(yan)炎的(de)發病(bing)率和嚴(yan)重程(cheng)度。