早泄，嚴重影響了夫妻之間或者是**朋友之間的質量，甚至是影響到男性的生育問題。因此，一旦患有早泄，都會避之不及，進行調理。那么，男性患了早泄要怎么調理呢?下面由成都男科曙光醫(yi)院醫(yi)生為我們介(jie)紹(shao)下。

成都曙光醫(yi)院醫(yi)生講解(jie)：早泄的調理

1、調理早(zao)泄需禁止，節制房事，避免劇烈的(de)(de)沖動，避免用重復的(de)(de)方式來延長第二次(ci)的(de)(de)時間，這樣有損(sun)于(yu)健康，并不(bu)可(ke)取。

2、注意生活要有(you)(you)規(gui)律，加強(qiang)體育(yu)鍛(duan)煉，如打太很拳、散步、氣(qi)功等均(jun)有(you)(you)益于自(zi)我(wo)心(xin)身健康和精神(shen)調節，有(you)(you)利于調理早泄。

3、前的(de)情(qing)緒對射精的(de)快慢(man)有(you)很(hen)(hen)大(da)的(de)影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合(he)治療(liao)對調理早泄有(you)很(hen)(hen)大(da)幫助(zhu)。

4、穴位(wei)推(tui)拿(na)：比如(ru)可以用手指(zhi)捏(nie)握，因為部(bu)位(wei)有性神經和血(xue)管，對這這些部(bu)位(wei)進(jin)行(xing)推(tui)拿(na)，能起到舒(shu)張(zhang)血(xue)管等(deng)。早泄患者應(ying)該堅(jian)持規范治療

5、注(zhu)意(yi)夫妻之間的(de)相互(hu)體貼(tie)、配合(he)，一旦出(chu)現不射(she)精不可相互(hu)責備、埋怨，而(er)應(ying)找出(chu)原因，共同配合(he)治療。女(nv)方要體貼(tie)、安慰(wei)、不能責難、威脅(xie)，否則反(fan)而(er)事與愿違，不利(li)于(yu)調(diao)理早(zao)泄。建立美(mei)滿、健康、和諧(xie)的(de)家庭環境對調(diao)理早(zao)泄有很大(da)幫助。

6、射精時(shi)間的長短(duan)沒有統一的標準，一般認為2-6分，但更短(duan)的時(shi)間精亦(yi)屬正常范圍(wei)，只要雙方感到滿足就是(shi)成功(gong)，不能以時(shi)間長短(duan)來作衡(heng)量的標準。

7、注意婚前性(xing)教(jiao)育和(he)性(xing)指導。掌握一些性(xing)解(jie)剖及知識，了解(jie)和(he)掌握正常的方(fang)法和(he)性(xing)反應過程(cheng)，不宜過度節制，因次數太少，不利于(yu)雄激素的釋(shi)放(fang)。

 8、飲(yin)食(shi)(shi)調(diao)(diao)節：藥療不如食(shi)(shi)療，食(shi)(shi)療不如運動。可以(yi)用飲(yin)食(shi)(shi)來進(jin)行(xing)早泄的調(diao)(diao)理，可以(yi)多(duo)吃一些(xie)壯陽固精的食(shi)(shi)物，因為這類食(shi)(shi)物多(duo)含有鋅(xin)元素(su)，鋅(xin)不但(dan)可以(yi)提(ti)高人體(ti)的免疫力，還是和性激素(su)的重要組成(cheng)成(cheng)份。