冠心病、動脈硬(ying)化(hua)等(deng)心(xin)腦(nao)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)已經慢慢變成社會(hui)上頻發的(de)(de)主流疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)，且患(huan)病(bing)(bing)(bing)人群多為老年人，我們應該主動學習如何抵御(yu)(yu)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)困擾，今天就帶大家揭(jie)曉(xiao)冠(guan)心(xin)病(bing)(bing)(bing)動脈硬(ying)化(hua)的(de)(de)病(bing)(bing)(bing)因是什么(me)？防止冠(guan)心(xin)病(bing)(bing)(bing)動脈硬(ying)化(hua)的(de)(de)食物都(dou)有哪些，應該怎么(me)抵御(yu)(yu)這種疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)呢？

冠心病動脈硬化的病因

年(nian)齡與性(xing)(xing)別。40歲后(hou)冠心病發(fa)病率升(sheng)高,女性(xing)(xing)絕經(jing)期前發(fa)病率低(di)于男性(xing)(xing),絕經(jing)期后(hou)與男性(xing)(xing)差不多。

高(gao)脂血癥。除年齡外,脂質代謝紊亂是冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)最重要預(yu)測因素(su)(su)。低(di)密度脂蛋(dan)白水(shui)平每(mei)升高(gao)1%,則患冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)的危險性增加(jia)2%-3%。低(di)密度脂蛋(dan)白膽固醇(chun)和糖耐量異常,后兩者也是冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)的危險因素(su)(su)。

。高血壓(ya)(ya)與冠狀動脈粥樣硬化(hua)的(de)形成和發展(zhan)關系密切。收(shou)縮(suo)期血壓(ya)(ya)比舒(shu)張期血壓(ya)(ya)更能預(yu)測(ce)冠心病事件。

吸煙。吸煙是(shi)冠心病的重要危險因素,是(shi)可(ke)避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用(yong)量(liang)反(fan)應關系。

糖尿病。冠(guan)心病(bing)是未成(cheng)年糖尿病(bing)患者(zhe)首要的死(si)因,冠(guan)心病(bing)占糖尿病(bing)病(bing)人所有死(si)亡原因和住院率的近80%。

肥(fei)胖癥(zheng)已明(ming)確為(wei)冠心病(bing)的首要(yao)危險因素,可增加冠心病(bing)死亡率。

久坐的生(sheng)活方式。不愛運動的人冠心病的發生(sheng)和死(si)亡危險性將(jiang)翻一倍。

動脈硬化的病因尚不完全清楚，可能與下面因素有關：

脂(zhi)代謝(xie)異常(chang)。脂(zhi)代謝(xie)異常(chang)是公(gong)認的動脈粥(zhou)樣硬化(hua)危險因素。

高(gao)血(xue)壓。高(gao)血(xue)壓主要(yao)通過損傷(shang)血(xue)管內皮，產生和(he)加速動脈(mo)粥樣(yang)硬化(hua)。

糖耐量異常(chang)。糖尿病是以(yi)高血糖為特征的代謝紊亂性疾病。

吸煙(yan)。吸煙(yan)（或煙(yan)霧暴露）會造(zao)成血小板功能障礙，進而破壞(huai)血管內皮細胞。

 遺(yi)傳因素(su)。動脈(mo)硬化有(you)家族聚集現象，多(duo)種(zhong)基因均可能(neng)促進動脈(mo)粥樣硬化的(de)形成。

年齡。動脈(mo)粥樣硬化(hua)隨年齡增(zeng)長(chang)而增(zeng)加。

 其他因(yin)素(su)。包括大量(liang)、肥胖癥、微量(liang)元(yuan)素(su)攝(she)取異常、高纖維蛋白原血癥等。

防止冠心病動脈硬化的食物

正常吃什么(me)食(shi)(shi)物(wu)(wu)都可以(yi)，提(ti)倡要挑揀、慎重(zhong)，避免吃過(guo)多高、高熱量的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，避免經常攝入精致，控制煙酒(jiu)。提(ti)倡飲食(shi)(shi)清淡，多食(shi)(shi)富(fu)含(han)和植物(wu)(wu)蛋白(bai)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。盡量以(yi)花生(sheng)油(you)、豆油(you)、菜籽油(you)等植物(wu)(wu)油(you)為。首(shou)先在飲食(shi)(shi)當中多吃一些富(fu)含(han)維生(sheng)素(su)和膳食(shi)(shi)纖維比較豐富(fu)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。

另外，方(fang)面粗細搭配，保證1/3以上攝入(ru)的(de)(de)主食都為。此外選(xuan)擇能夠抑制體(ti)內膽(dan)固醇的(de)(de)形成吸收，有(you)利于(yu)分解排(pai)泄(xie)的(de)(de)食物。還應(ying)該注意(yi)控(kong)制飲食當中鈉(na)的(de)(de)攝入(ru)，也(ye)就是(shi)我們通常提(ti)倡的(de)(de)清淡飲食，保持一個穩定和理想的(de)(de)血壓水平(ping)。還要提(ti)醒大家注意(yi)的(de)(de)是(shi)，維持一個比較好的(de)(de)血脂(zhi)水平(ping)，對于(yu)預防冠心病動(dong)脈硬化也(ye)是(shi)非常有(you)利的(de)(de)。

除了飲(yin)食，藥(yao)物治療必不可少(shao)，近年來研(yan)究(jiu)發現(xian)，通(tong)絡中藥(yao)通(tong)心(xin)(xin)絡膠囊在(zai)防治動脈粥樣(yang)硬(ying)化性(xing)心(xin)(xin)血管疾病方(fang)面(mian)顯示出(chu)多方(fang)面(mian)優勢。

首先通(tong)心絡膠囊對已經形成的(de)粥樣硬化斑塊(kuai)可以起到(dao)穩定(ding)、逆轉的(de)作用，可以增加斑塊(kuai)包膜的(de)厚度，防止斑塊(kuai)破裂，并且可以改善(shan)血管(guan)的(de)硬化，阻止病情進一步發展。

其次，通心絡膠(jiao)囊(nang)還可(ke)以修復受損(sun)的(de)血管內皮，讓血管內皮重新變得(de)(de)光滑平(ping)整，血液中的(de)脂(zhi)質就不容(rong)易附(fu)著于其上，從而(er)減少斑(ban)塊形成的(de)環境。值得(de)(de)一提的(de)是(shi)，通心絡膠(jiao)囊(nang)良好的(de)干預頸動(dong)脈斑(ban)塊、防治動(dong)脈粥樣硬化的(de)作用，已獲得(de)(de)循證醫學研究證據，受到了國際醫學界的(de)高度關注和廣大臨床醫生(sheng)的(de)一致好評(ping)，推薦大家使用。

此外，以通心絡治療心腦(nao)血管疾病相關研究為基礎的“中(zhong)醫脈絡學(xue)(xue)說(shuo)構建及(ji)其指導(dao)微血管病變防治”項目，榮獲2019年度生命科(ke)(ke)學(xue)(xue)領(ling)域的最高(gao)獎(jiang)——國(guo)家(jia)科(ke)(ke)學(xue)(xue)技術進步獎(jiang)一等獎(jiang)。更值得冠(guan)心病動脈硬化患(huan)者信賴。

看完以(yi)上的(de)內容，相信大(da)家(jia)已(yi)經知(zhi)道了防止冠心病動(dong)脈硬化(hua)(hua)的(de)食(shi)物。我們一定要(yao)多注意并(bing)改正不(bu)良的(de)生活(huo)方式(shi)和習慣。另外，冠心病動(dong)脈硬化(hua)(hua)的(de)治療(liao)也要(yao)因時而異，要(yao)根據不(bu)同季(ji)節特點進行護(hu)理。