痛(tong)(tong)風(feng)(feng)是生(sheng)活中(zhong)比較常(chang)見的(de)一(yi)種風(feng)(feng)濕(shi)病，中(zhong)老年人是高發人群，如果在生(sheng)活中(zhong)有不好的(de)生(sheng)活習慣(guan)，如不注意保暖，被空調、電扇(shan)直(zhi)吹等都有可能誘發痛(tong)(tong)風(feng)(feng)的(de)出(chu)現。為了讓大家少受痛(tong)(tong)風(feng)(feng)的(de)折磨(mo)，還是需要知道(dao)痛(tong)(tong)風(feng)(feng)出(chu)現的(de)原(yuan)因(yin)是什么(me)。下面就一(yi)起來(lai)看一(yi)看：生(sheng)活中(zhong)哪些因(yin)素會導(dao)致(zhi)痛(tong)(tong)風(feng)(feng)出(chu)現?如何預防呢?

關于(yu)(yu)痛風病(bing)我們(men)有(you)耳(er)聞，卻可能對其(qi)他方面一無所知。該癥(zheng)是一種代(dai)謝紊亂類疾病(bing)。與生活(huo)中(zhong)的各個方面都有(you)很大聯系(xi)，且該癥(zheng)所造成的困擾要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)其(qi)他生活(huo)疾病(bing)。了解其(qi)病(bing)發原(yuan)因(yin)可以(yi)有(you)效控(kong)制該癥(zheng)，對此，我們(men)就(jiu)生活(huo)中(zhong)的痛風病(bing)來為大家科普一下。

這種疾病的(de)發(fa)作緣由是因為嘌呤(ling)過高才致使的(de)，所以咱們在這方面一(yi)定要特(te)別(bie)注意，不(bu)要進食富含過多嘌呤(ling)成(cheng)份的(de)食物，而在推陳(chen)出新過程中，身體(ti)(ti)未能將嘌呤(ling)進一(yi)步(bu)代謝變成(cheng)能夠從腎臟中經尿(niao)液排(pai)出之排(pai)泄物。血中尿(niao)酸濃度假如到(dao)達飽滿的(de)話，這些物質結(jie)尾(wei)構成(cheng)結(jie)晶體(ti)(ti)，積存于軟組織中。

當然(ran)了不(bu)管是(shi)飲食(shi)還是(shi)不(bu)好的(de)生活習慣都會導(dao)致痛風的(de)發生。無規律(lv)的(de)生活方(fang)式會打亂人(ren)體“生物鐘”的(de)節(jie)律(lv)，代(dai)謝異常(chang)，加(jia)劇體質酸性(xing)化，變(bian)成(cheng)痛風“喜愛”的(de)目(mu)標。所(suo)以咱們在該(gai)歇息的(de)時(shi)分就要歇息，這樣才能防(fang)止(zhi)患(huan)病。

另外，如何預防痛風出現呢?

為了(le)降(jiang)低生活(huo)中痛(tong)風(feng)(feng)的幾率，及控(kong)制(zhi)痛(tong)風(feng)(feng)病(bing)情惡(e)化。我們(men)需(xu)就痛(tong)風(feng)(feng)病(bing)做好相關的預防工作(zuo)，生活(huo)中有很多(duo)方面可以(yi)預防。以(yi)下(xia)為痛(tong)風(feng)(feng)預防的注(zhu)意事項(xiang)：

1、合理充分的(de)休息(xi)：痛(tong)(tong)風病人在(zai)生活中一定要注意(yi)合理適當的(de)休息(xi)，除了要避免(mian)過度(du)疲勞、不熬夜外，建議我們患(huan)者在(zai)生活中養成一個良好有規律的(de)作(zuo)息(xi)習慣，同(tong)時注意(yi)避免(mian)天(tian)氣引起(qi)的(de)受涼、感冒，避免(mian)因這些因素(su)處理不當而招(zhao)致痛(tong)(tong)風病發;

2、保證良好(hao)愉快的心(xin)(xin)情：痛風(feng)病(bing)發后(hou)常帶給我們(men)較(jiao)多的困擾(rao)及(ji)影響，此時我們(men)要(yao)做的是(shi)樹(shu)立(li)(li)一個良好(hao)主動(dong)戰勝疾病(bing)的信(xin)心(xin)(xin)。而不(bu)是(shi)拖延或放(fang)之任之，這(zhe)些(xie)只(zhi)會令我們(men)病(bing)情越來越嚴重。當然，患(huan)者(zhe)在樹(shu)立(li)(li)一個正確的治療信(xin)念時也(ye)不(bu)能忽略對(dui)痛風(feng)發作及(ji)疼(teng)痛困擾(rao)的處理。這(zhe)時患(huan)者(zhe)朋友(you)可(ke)通過心(xin)(xin)理護理，以疼(teng)痛，消除自己的擔心(xin)(xin)和顧慮，可(ke)使(shi)用情志、自然、文娛等使(shi)患(huan)者(zhe)心(xin)(xin)情變得愉悅。

以上(shang)(shang)是(shi)對(dui)“生活中哪些因素(su)會導致痛風出(chu)現(xian)?如何預防呢?”的相(xiang)關介紹，大家知道都是(shi)什么(me)原因引(yin)起(qi)痛風了(le)吧。飲(yin)食是(shi)其中較(jiao)重要的一(yi)個因素(su)，如果吃(chi)了(le)含高嘌呤的食物(wu)，痛風就會被引(yin)誘(you)出(chu)來了(le)。所(suo)以，生活中一(yi)定要在飲(yin)食上(shang)(shang)多加注意(yi)，科(ke)學飲(yin)食才是(shi)大家健康的保(bao)證。