痛(tong)風(feng)是一種嚴重(zhong)的(de)(de)風(feng)濕病，它的(de)(de)關節(jie)處會形成(cheng)痛(tong)風(feng)石(shi)，關節(jie)稍微(wei)一動(dong)就會劇痛(tong)。治療痛(tong)風(feng)除了藥物、手(shou)術外還要通過飲(yin)(yin)食(shi)(shi)來(lai)進行調理。如果(guo)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)不準確，對痛(tong)風(feng)的(de)(de)康復是不利的(de)(de)。那(nei)么，痛(tong)風(feng)不好受，患者如何食(shi)(shi)補呢?

痛(tong)風是(shi)非常(chang)嚴重的(de)(de)(de)(de)疾病(bing)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)自從患(huan)了痛(tong)風之(zhi)后呢(ni)，就一(yi)(yi)定要多(duo)注意飲食(shi)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候飲食(shi)沒有(you)(you)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)規(gui)律，對(dui)疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)恢(hui)復是(shi)沒有(you)(you)好處的(de)(de)(de)(de)，我們也(ye)知道痛(tong)風也(ye)是(shi)有(you)(you)很多(duo)的(de)(de)(de)(de)類型的(de)(de)(de)(de)，痛(tong)風患(huan)者要掌握一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)的(de)(de)(de)(de)原則，那么(me)怎(zen)么(me)樣(yang)飲食(shi)好呢(ni)?

痛風(feng)(feng)、高尿酸血癥的(de)發病與(yu)體質、遺傳因(yin)素(su)有很(hen)大的(de)關系，但(dan)環境與(yu)生(sheng)活(huo)方式也會產生(sheng)重(zhong)大的(de)影響，當痛風(feng)(feng)發作時(shi)，除了治療(liao)之外，應同(tong)時(shi)注意飲食生(sheng)活(huo)的(de)改(gai)善：

1.降低(di)尿(niao)酸值的(de)飲食(shi)

避(bi)免(mian)含(han)高(gao)普林(purine)的食物，避(bi)免(mian)促成高(gao)量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉(rou)汁、大豆類、蝦(xia)貝類等。另外，高(gao)尿酸血(xue)癥(zheng)患者的尿液大都偏向堿性(xing)，酸性(xing)尿是(shi)導致尿路結石(shi)的原因，因此也要注意易將血(xue)液堿化的食品。

2.避免吃得過飽

攝(she)取過高的熱(re)量會導致(zhi)肥胖(pang)，且食物中(zhong)多少都含有普林(lin)存在，會直(zhi)接導致(zhi)尿酸的增加，所以要注(zhu)意不可吃過飽;為了(le)控制(zhi)量的攝(she)取，又能(neng)兼顧飽足感，不妨多吃含有豐(feng)富(fu)食物纖維(wei)、熱(re)量又低(di)的海(hai)藻類、菇類、蒟蒻食品。

3.嚴禁不吃(chi)或吃(chi)得太快

不(bu)宜以減肥餐(can)(can)方式控制(zhi)體重，以免(mian)因(yin)禁食(shi)造(zao)成細(xi)胞分解，將(jiang)尿酸(suan)釋(shi)出;另外，不(bu)規(gui)則(ze)的飲食(shi)習慣會(hui)(hui)(hui)導致肥胖，對痛風也會(hui)(hui)(hui)產生不(bu)好影(ying)響。例如不(bu)吃(chi)早餐(can)(can)，長時間的空腹感會(hui)(hui)(hui)讓(rang)人(ren)于(yu)午(wu)餐(can)(can)時開懷大(da)吃(chi);且餓一餐(can)(can)后再(zai)吃(chi)東西，身體吸(xi)收的熱量(liang)會(hui)(hui)(hui)更多，并迅速轉(zhuan)為(wei)脂肪(fang)儲(chu)存起來，加上吃(chi)得太急(ji)，容易導致過量(liang)，也更易發胖。

4.注(zhu)意(yi)營(ying)養均衡

如果完(wan)全不(bu)攝取含(han)普林的食物，就很(hen)難維持(chi)營(ying)養(yang)均衡。所以，在飲食時，須注意攝取不(bu)同的食物素材，保持(chi)營(ying)養(yang)均衡。

5.多多補充水分

充分補充水分可以降低血液和尿的濃度，且可以制造大量的尿液，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石;另外(wai)，酸性(xing)的尿也會經過水分的補充而(er)傾向堿性(xing)。

痛風患者的(de)(de)飲(yin)食原則有很(hen)多，比(bi)如一個人(ren)得了(le)痛風之后呢(ni)，要多注(zhu)意補充水分，而且(qie)要多注(zhu)意自身營養的(de)(de)均衡，目前來說痛風患者千萬不要吃得過(guo)飽了(le)，而且(qie)平(ping)時掌(zhang)握好的(de)(de)飲(yin)食原則，才能(neng)夠(gou)緩解痛風對自己的(de)(de)身心(xin)傷(shang)害。

以(yi)上是對(dui)“痛(tong)風不好受，患者如(ru)何食補(bu)呢(ni)?”的(de)(de)(de)相關介(jie)紹，相信大家都了(le)解(jie)了(le)吧(ba)。如(ru)果(guo)出現痛(tong)風請及時去醫院(yuan)進(jin)行檢查治療，越早治效果(guo)果(guo)越好。當然在治療的(de)(de)(de)同時不能忘記飲食的(de)(de)(de)調理，這(zhe)樣(yang)才(cai)能相輔相成，為痛(tong)風的(de)(de)(de)康(kang)復創(chuang)造有利的(de)(de)(de)條(tiao)件(jian)。