如果(guo)提到痛(tong)(tong)風(feng)，您會不會滿臉烏(wu)云呢?通過搜索看到痛(tong)(tong)風(feng)的(de)(de)圖片(pian)，就(jiu)可以知道(dao)痛(tong)(tong)風(feng)的(de)(de)危害性有(you)多(duo)(duo)(duo)么(me)的(de)(de)大(da)。我們需要知道(dao)的(de)(de)是，痛(tong)(tong)風(feng)的(de)(de)發病(bing)原因有(you)多(duo)(duo)(duo)種(zhong)，而且發作時就(jiu)會深入(ru)骨髓，這(zhe)種(zhong)程(cheng)度是非常嚴重的(de)(de)。很多(duo)(duo)(duo)人因此不能走(zou)路，手和腳(jiao)還出現了各種(zhong)不適的(de)(de)畸形(xing)。那么(me)，痛(tong)(tong)風(feng)如何通過飲(yin)食來進行治療呢?這(zhe)些答案要知道(dao)。

痛風如何通過飲食來進行治療呢?一起了解一下吧。

1.少吃高果糖食物

痛(tong)風(feng)(feng)患(huan)者要少吃甜度比較(jiao)高(gao)的水(shui)果(guo)(guo)(guo)，尤其(qi)是果(guo)(guo)(guo)糖含量(liang)較(jiao)高(gao)的水(shui)果(guo)(guo)(guo)。因為血液(ye)中(zhong)(zhong)的果(guo)(guo)(guo)糖含量(liang)上升，會導致血尿(niao)(niao)酸(suan)和尿(niao)(niao)液(ye)中(zhong)(zhong)的尿(niao)(niao)酸(suan)含量(liang)迅速增加。此(ci)外(wai)，有的飲料中(zhong)(zhong)會添加“果(guo)(guo)(guo)葡糖漿”。因此(ci)，痛(tong)風(feng)(feng)患(huan)者食用前要注意看一下(xia)配(pei)料表(biao)，少吃富含果(guo)(guo)(guo)糖的食物。

2.少用調味料

痛風患(huan)者都知(zhi)道(dao)要少(shao)吃海鮮等，但很多人并不知(zhi)道(dao)蠔油、鮑魚(yu)汁、海鮮醬、香菇(gu)醬、濃縮雞汁等食(shi)品調(diao)味料的(de)嘌(piao)呤(ling)含量(liang)也(ye)很高。這些調(diao)味品常(chang)常(chang)是(shi)一些動物(wu)、海鮮等經過(guo)提(ti)煉、濃縮加(jia)工后(hou)的(de)成品，其嘌(piao)呤(ling)含量(liang)非常(chang)高，食(shi)用(yong)這些調(diao)味品烹調(diao)的(de)食(shi)物(wu)后(hou)，可以短時間內迅速升(sheng)高體(ti)內的(de)尿(niao)酸水平(ping)。快(kuai)速的(de)血(xue)尿(niao)酸升(sheng)高則會導致痛風的(de)發作。

3.稍微吃點肉

患(huan)上(shang)痛(tong)風(feng)(feng)的人的確需(xu)要忌口，但是(shi)(shi)不需(xu)要把(ba)自己折磨成苦行僧，遇到肉類(lei)就如臨大敵。像是(shi)(shi)牛、羊(yang)、雞、鴨(ya)等肉類(lei)都可以(yi)吃(chi)，但是(shi)(shi)一定要記住——重(zhong)量(liang)不要超過150g。同時，盡(jin)量(liang)選擇雞鴨(ya)魚(yu)等白肉、注意少油。而像動(dong)物內臟、魚(yu)子、小蝦、濃肉湯則(ze)要避免。濃茶水(shui)、咖啡等飲料本(ben)身不會(hui)增(zeng)加(jia)嘌呤(ling)的含量(liang)，但它們有興奮自主神經的作(zuo)用，加(jia)重(zhong)痛(tong)風(feng)(feng)，也可能會(hui)誘(you)使痛(tong)風(feng)(feng)急性(xing)發作(zuo)，痛(tong)風(feng)(feng)患(huan)者(zhe)應盡(jin)量(liang)避免飲用。

4.禁酒

酒精容易使體內乳酸(suan)堆積(ji)，對(dui)尿酸(suan)排出有控制作用，易誘發痛風(feng)。

5.少吃碳水化合物

碳水化合(he)物可促進尿(niao)酸排出，患者可食(shi)用富(fu)含碳水化合(he)物的(de)米飯、饅(man)頭、面食(shi)等。

6.保持理想體重

超重(zhong)或肥胖就應該減輕(qing)體重(zhong)。不過，減輕(qing)體重(zhong)應循序漸進(jin)，否則(ze)容易(yi)導致酮癥或痛風(feng)急性發作(zuo)。

7.低糖水果多吃

建議患上(shang)痛風的人，每(mei)天水果攝入量在200—350g之間。另外一定要(yao)多選擇低(di)糖水果。

以(yi)(yi)上就是(shi)對“痛(tong)風(feng)如何通過飲(yin)食來(lai)進行治療呢?這些答案要知(zhi)道”的相關介紹，相信大家都了(le)(le)解了(le)(le)吧。如果您出現了(le)(le)痛(tong)風(feng)的前期(qi)癥狀(zhuang)，一定要及時去醫(yi)院進行就醫(yi)，如果長期(qi)放(fang)任不(bu)管，將(jiang)會在(zai)治療上加大難度。此病給人(ren)們的工作和生活帶來(lai)非常不(bu)利的影響(xiang)。所以(yi)(yi)，要想反對痛(tong)風(feng)的出現，需(xu)要在(zai)生活中加以(yi)(yi)預防，特(te)別是(shi)要注意(yi)生活中的一些小細節。只有自己把自己保(bao)護好了(le)(le)，痛(tong)風(feng)也(ye)就不(bu)會來(lai)了(le)(le)。