干(gan)(gan)眼(yan)癥是(shi)一種(zhong)常見的(de)眼(yan)科(ke)疾病，隨著現活方式的(de)改變(bian)，其(qi)發病率逐年(nian)上升(sheng)。它不(bu)(bu)僅(jin)會導致眼(yan)睛干(gan)(gan)澀(se)、異(yi)物(wu)感(gan)、疲勞等不(bu)(bu)適癥狀，長期不(bu)(bu)重視還可能影(ying)響視力。不(bu)(bu)過，干(gan)(gan)眼(yan)癥是(shi)可以通過科(ke)學的(de)方法有效預防的(de)。這(zhe)邊(bian)就(jiu)請到首都醫(yi)科(ke)大學附屬北京同(tong)仁醫(yi)院眼(yan)科(ke)中心中醫(yi)專科(ke)主任邱禮新醫(yi)生為大家(jia)科(ke)普一下如何有效治療干(gan)(gan)眼(yan)癥這(zhe)種(zhong)疾病。

邱禮新醫生怎么樣治療干眼癥效果如何

邱禮新首(shou)都(dou)醫(yi)(yi)(yi)(yi)科(ke)(ke)(ke)大(da)學(xue)(xue)(xue)附屬(shu)北京(jing)同仁(ren)醫(yi)(yi)(yi)(yi)院眼(yan)(yan)科(ke)(ke)(ke)中(zhong)(zhong)心中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)專科(ke)(ke)(ke)主(zhu)任(ren)、主(zhu)任(ren)中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)師(shi)，第(di)七批老中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)醫(yi)(yi)(yi)(yi)生學(xue)(xue)(xue)術經驗繼承工(gong)作指導老師(shi)；中(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)學(xue)(xue)(xue)會(hui)眼(yan)(yan)科(ke)(ke)(ke)分會(hui)副主(zhu)任(ren)委員、中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)學(xue)(xue)(xue)會(hui)聯合會(hui)眼(yan)(yan)科(ke)(ke)(ke)專業委員會(hui)理(li)事(shi)會(hui)副會(hui)長(chang)、醫(yi)(yi)(yi)(yi)師(shi)協會(hui)中(zhong)(zhong)西(xi)醫(yi)(yi)(yi)(yi)結(jie)合眼(yan)(yan)科(ke)(ke)(ke)專業委員會(hui)副主(zhu)任(ren)委員、中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)研(yan)究(jiu)促進會(hui)眼(yan)(yan)科(ke)(ke)(ke)分會(hui)副主(zhu)任(ren)委員、中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)信(xin)息學(xue)(xue)(xue)會(hui)眼(yan)(yan)科(ke)(ke)(ke)分會(hui)副主(zhu)任(ren)委員、中(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)學(xue)(xue)(xue)會(hui)醫(yi)(yi)(yi)(yi)館(guan)聯盟副主(zhu)席、中(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)學(xue)(xue)(xue)會(hui)中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)藥(yao)案(an)例專員會(hui)中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)案(an)例遴選(xuan)醫(yi)(yi)(yi)(yi)生。從事(shi)中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)眼(yan)(yan)科(ke)(ke)(ke)臨床工(gong)作36年，師(shi)從于首(shou)屆國醫(yi)(yi)(yi)(yi)大(da)師(shi)唐由之先生。精研(yan)《傷寒雜病(bing)論》多年，擅長(chang)運用傳統中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)思(si)維，將經方與時方相(xiang)結(jie)合，治(zhi)療(liao)部分常(chang)見(jian)難治(zhi)性眼(yan)(yan)病(bing)，有(you)豐富的(de)臨床經驗和較好。

邱禮新醫生治療干眼癥效果好不好？

邱禮新醫生(sheng)善(shan)于干(gan)眼(yan)病(bing)(bing)(bing)（包括與(yu)干(gan)眼(yan)相(xiang)關(guan)的瞼板腺(xian)功(gong)能障礙、視(shi)(shi)(shi)(shi)疲勞、視(shi)(shi)(shi)(shi)頻終端(duan)綜合征、圍手(shou)術期干(gan)眼(yan)病(bing)(bing)(bing)、絕經(jing)期干(gan)眼(yan)病(bing)(bing)(bing)、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)干(gan)眼(yan)病(bing)(bing)(bing)等多種(zhong)類型干(gan)眼(yan)病(bing)(bing)(bing)）、慢(man)性(xing)(xing)結膜(mo)(mo)(mo)炎(yan)、兒童(tong)(tong)過敏性(xing)(xing)結膜(mo)(mo)(mo)炎(yan)、反復復發的兒童(tong)(tong)麥粒(li)腫(zhong)及霰粒(li)腫(zhong)、兒童(tong)(tong)異常瞬目癥、兒童(tong)(tong)弱(ruo)視(shi)(shi)(shi)(shi)、角(jiao)膜(mo)(mo)(mo)炎(yan)、鞏膜(mo)(mo)(mo)炎(yan)、虹膜(mo)(mo)(mo)睫狀(zhuang)體炎(yan)（即(ji)前(qian)(qian)葡(pu)萄膜(mo)(mo)(mo)炎(yan)）、葡(pu)萄膜(mo)(mo)(mo)炎(yan)、青光(guang)眼(yan)睫狀(zhuang)體炎(yan)綜合征、開角(jiao)型青光(guang)眼(yan)視(shi)(shi)(shi)(shi)功(gong)能保護、甲狀(zhuang)腺(xian)相(xiang)關(guan)性(xing)(xing)眼(yan)病(bing)(bing)(bing)、炎(yan)性(xing)(xing)假瘤、非動脈炎(yan)性(xing)(xing)前(qian)(qian)部缺血性(xing)(xing)視(shi)(shi)(shi)(shi)神經(jing)病(bing)(bing)(bing)變、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)性(xing)(xing)視(shi)(shi)(shi)(shi)網(wang)膜(mo)(mo)(mo)病(bing)(bing)(bing)變、年齡相(xiang)關(guan)性(xing)(xing)黃斑(ban)變性(xing)(xing)（或稱老年黃斑(ban)變性(xing)(xing)）、視(shi)(shi)(shi)(shi)網(wang)膜(mo)(mo)(mo)靜脈阻(zu)塞(sai)(sai)、視(shi)(shi)(shi)(shi)網(wang)膜(mo)(mo)(mo)動脈阻(zu)塞(sai)(sai)、視(shi)(shi)(shi)(shi)網(wang)膜(mo)(mo)(mo)色素(su)變性(xing)(xing)、高度近視(shi)(shi)(shi)(shi)視(shi)(shi)(shi)(shi)網(wang)膜(mo)(mo)(mo)退行疾(ji)病(bing)(bing)(bing)變、眼(yan)肌痙(jing)攣、眼(yan)肌麻痹等。

邱(qiu)禮(li)新(xin)醫生表示(shi)干眼(yan)癥(zheng)(zheng)這(zhe)種(zhong)疾(ji)病(bing)是(shi)現代人比(bi)較(jiao)多(duo)發的(de)(de)一種(zhong)疾(ji)病(bing)，主(zhu)要(yao)就是(shi)由于用眼(yan)過(guo)多(duo)造(zao)成(cheng)的(de)(de)，注意(yi)休息用眼(yan)可以有(you)(you)效的(de)(de)預防這(zhe)種(zhong)疾(ji)病(bing)的(de)(de)發生，當(dang)然采(cai)取其(qi)他手段也是(shi)可以有(you)(you)效預防干眼(yan)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)，日常生活中有(you)(you)如下幾點需(xu)要(yao)注意(yi)：

合理控制電子設備使用

在當今(jin)數字化時代(dai)，人們長時間(jian)使(shi)用(yong)電腦、手(shou)機、平板等電子(zi)設備已成為常態，而(er)這正(zheng)是導(dao)致干眼(yan)癥的重(zhong)要原因之一。當我們緊盯(ding)電子(zi)屏幕(mu)時，眨(zha)眼(yan)次數會(hui)不自覺減少(shao)，正(zheng)常情(qing)況下每(mei)分鐘(zhong)眨(zha)眼(yan)15 - 20次，使(shi)用(yong)電子(zi)設備時可能降(jiang)至每(mei)分鐘(zhong)5 - 10次，這會(hui)使(shi)淚液蒸發速度加(jia)快(kuai)，角(jiao)膜表面(mian)無法得到充分濕潤。

為(wei)預(yu)防干眼癥，建議控制(zhi)電子(zi)設(she)備的(de)(de)使(shi)用時(shi)(shi)長，遵循“20 - 20 - 20”原則，即每使(shi)用電子(zi)設(she)備20分鐘，就將(jiang)視線轉向(xiang)20英尺（約(yue)6米）以外的(de)(de)物體(ti)，保(bao)持20秒以上(shang)，讓(rang)眼睛(jing)得到放松。同時(shi)(shi)，將(jiang)電子(zi)設(she)備屏(ping)幕(mu)調(diao)整(zheng)至低于(yu)視線15° - 20°的(de)(de)位置，這樣能(neng)減(jian)(jian)少眼瞼的(de)(de)暴露面積，有(you)效減(jian)(jian)緩(huan)淚液蒸發(fa)。另外，使(shi)用電子(zi)設(she)備時(shi)(shi)，可(ke)開(kai)啟設(she)備的(de)(de)藍光(guang)過濾功能(neng)，減(jian)(jian)少藍光(guang)對眼睛(jing)的(de)(de)興奮(fen)。

改善生活與工作環境

環境(jing)(jing)因素對干(gan)(gan)(gan)眼(yan)癥的發生(sheng)也有較(jiao)大(da)影響。干(gan)(gan)(gan)燥的環境(jing)(jing)會加(jia)速淚液(ye)蒸發，增(zeng)加(jia)干(gan)(gan)(gan)眼(yan)癥的患病危險。在干(gan)(gan)(gan)燥的季(ji)節(jie)或長時間(jian)處于空調環境(jing)(jing)中時，可在室(shi)內放置(zhi)加(jia)濕(shi)器，將室(shi)內濕(shi)度保持在40% - 60%之間(jian)，為(wei)眼(yan)睛營造一個濕(shi)潤的環境(jing)(jing)。

此外，要避免長(chang)時(shi)間處(chu)于煙塵、風(feng)(feng)沙較大的環(huan)境(jing)(jing)中，如需在(zai)這樣的環(huan)境(jing)(jing)中活(huo)動(dong)，應佩戴防風(feng)(feng)鏡或護目鏡，減(jian)少外界(jie)環(huan)境(jing)(jing)對(dui)眼(yan)睛的興奮(fen)。同(tong)時(shi)，空(kong)調出(chu)風(feng)(feng)口不要直接對(dui)著(zhu)眼(yan)睛吹，可調整出(chu)風(feng)(feng)口方向或在(zai)出(chu)風(feng)(feng)口放置一盆(pen)水，增(zeng)加周圍空(kong)氣(qi)濕度。

養成良好的眨眼習慣

很多人(ren)在專(zhuan)注工作(zuo)、學習或閱讀時(shi)，會無意(yi)識地減少眨(zha)眼(yan)(yan)次(ci)數，這(zhe)會影(ying)響淚液(ye)在眼(yan)(yan)球表面(mian)的(de)均勻(yun)分布。因此，要(yao)有(you)意(yi)識地養成良好(hao)的(de)眨(zha)眼(yan)(yan)習慣，保持自然、完整的(de)眨(zha)眼(yan)(yan)動作(zuo)，確保每次(ci)眨(zha)眼(yan)(yan)時(shi)上下眼(yan)(yan)瞼能夠完全閉合，使淚液(ye)充分覆蓋角(jiao)膜(mo)表面(mian)。

在工(gong)作或(huo)學習間隙，還可以進(jin)行眨眼(yan)訓練，有意(yi)識(shi)地多眨幾(ji)次(ci)眼(yan)睛(jing)，每次(ci)眨眼(yan)保持(chi)眼(yan)瞼(jian)完全閉合(he)再睜開，通過這種方式促進(jin)淚(lei)液分泌和分布，緩解眼(yan)睛(jing)干澀。

做好眼部清潔與護理

保持眼(yan)部清(qing)潔對于預防(fang)干眼(yan)癥至(zhi)關(guan)重要。瞼(jian)(jian)板腺(xian)功能障(zhang)礙(ai)是導致干眼(yan)癥的(de)常見原因之一(yi)，而瞼(jian)(jian)緣炎(yan)、油脂分泌(mi)旺盛(sheng)等都可(ke)能影響瞼(jian)(jian)板腺(xian)功能。每(mei)天(tian)可(ke)用溫(wen)熱(re)的(de)毛巾(jin)（溫(wen)度約40℃ - 45℃）熱(re)敷(fu)眼(yan)瞼(jian)(jian)，每(mei)次10 - 15分鐘，這樣可(ke)以(yi)促進瞼(jian)(jian)板腺(xian)分泌(mi)，改善瞼(jian)(jian)板腺(xian)功能。

同(tong)時，要避(bi)免用(yong)手(shou)揉(rou)眼睛，因為手(shou)上(shang)可能攜帶(dai)細(xi)(xi)菌(jun)、細(xi)(xi)菌(jun)等病原體，揉(rou)眼睛容易引(yin)發眼部感染，進而影響(xiang)淚(lei)液(ye)的(de)質量(liang)和分泌。如果眼睛出現分泌物，可用(yong)干凈的(de)棉簽或(huo)(huo)紗布蘸取生理鹽水輕輕擦拭。另外，盡(jin)量(liang)不(bu)要佩(pei)戴隱性眼鏡時間過長，尤其是劣質或(huo)(huo)不(bu)適合(he)自己(ji)的(de)隱性眼鏡，會(hui)對角(jiao)膜和結膜造(zao)成興奮，影響(xiang)淚(lei)液(ye)循(xun)環，佩(pei)戴隱性眼鏡時要注意衛生，定期(qi)更換鏡片和護理液(ye)。

合理飲食與營養補充

飲食(shi)對眼睛健康也(ye)有(you)著重要(yao)影響，合理的(de)飲食(shi)可以(yi)為眼睛提(ti)供所需的(de)營養物質(zhi)，有(you)助(zhu)于預防干眼癥。多吃(chi)富含維生(sheng)素(su)A的(de)食(shi)物，如胡蘿卜、菠(bo)菜、動物肝臟等，維生(sheng)素(su)A是維護眼表健康的(de)重要(yao)營養素(su)，缺乏維生(sheng)素(su)A會(hui)導致眼表干燥、角(jiao)膜軟化等問題(ti)。 

維生素C和維生素E具有(you)抗氧(yang)化作用(yong)，能夠保護(hu)眼睛(jing)的(de)組織(zhi)和細胞，可(ke)多食(shi)用(yong)新鮮的(de)水果和蔬菜，如(ru)橙子、獼(mi)猴(hou)桃(tao)、堅(jian)果等(deng)。此外，Omega - 3脂肪(fang)酸對淚液(ye)分泌和瞼板腺功能有(you)益，可(ke)適當多吃(chi)一些富含Omega - 3脂肪(fang)酸的(de)食(shi)物，如(ru)深海魚(yu)(yu)類（三文魚(yu)(yu)、金(jin)魚(yu)(yu)等(deng)）、亞(ya)麻(ma)籽、核桃(tao)等(deng)。

充足睡眠與適度運動

充足的(de)睡眠(mian)有助(zhu)于眼(yan)(yan)睛的(de)休(xiu)息和(he)修復，長期熬(ao)夜(ye)會導(dao)致眼(yan)(yan)睛疲(pi)勞，影響(xiang)淚液的(de)分(fen)泌和(he)質量。成年(nian)人每(mei)天應7 - 8小(xiao)時(shi)的(de)睡眠(mian)時(shi)間(jian)，讓眼(yan)(yan)睛得到充分(fen)的(de)休(xiu)息。

適度的運(yun)(yun)動(dong)(dong)可(ke)以促(cu)(cu)進(jin)全身血液循環，包括眼(yan)部的血液循環，有助于(yu)改善眼(yan)部的新陳(chen)代謝，促(cu)(cu)進(jin)淚液分(fen)泌。可(ke)以選擇散步、慢(man)跑、瑜伽(jia)等適合自己的運(yun)(yun)動(dong)(dong)方式，每周(zhou)堅(jian)持運(yun)(yun)動(dong)(dong)3 - 5次(ci)，每次(ci)運(yun)(yun)動(dong)(dong)30分(fen)鐘左(zuo)右。

總之，預(yu)防(fang)干眼(yan)癥(zheng)需要從生活中(zhong)的各個方面入手(shou)，養成良(liang)好的用眼(yan)習(xi)慣(guan)、改(gai)善環境、做好眼(yan)部(bu)護理、合理飲食以及充(chong)足睡眠和(he)適(shi)度(du)運動，都能有效(xiao)降低干眼(yan)癥(zheng)的發生危險。如(ru)果出現(xian)眼(yan)睛干澀、疲勞(lao)等(deng)不適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)持續不緩解，應(ying)及時到正規醫(yi)院眼(yan)科就診(zhen)，以便(bian)早期診(zhen)斷和(he)治療。以上是對“北京哪位(wei)醫(yi)生治療干眼(yan)病效(xiao)果比較好？邱禮新醫(yi)生怎么樣？”的介紹(shao)。如(ru)果您出現(xian)了相(xiang)關(guan)癥(zheng)狀(zhuang)，請及時到醫(yi)院或門(men)診(zhen)進行檢查和(he)治療，并在醫(yi)生指導下用藥。