眼(yan)睛是(shi)我(wo)(wo)們(men)感知的重要窗口，而黃(huang)斑區(qu)在(zai)眼(yan)睛里起著關(guan)鍵作用，它(ta)負責我(wo)(wo)們(men)的中(zhong)心視(shi)(shi)(shi)力，讓(rang)我(wo)(wo)們(men)能夠清晰地看到細(xi)節、閱讀(du)文字和識別面孔。可黃(huang)斑水(shui)腫(zhong)這種(zhong)疾病，卻會悄悄威脅我(wo)(wo)們(men)的視(shi)(shi)(shi)力。那么(me)，什(shen)么(me)是(shi)黃(huang)斑水(shui)腫(zhong)呢？它(ta)是(shi)眼(yan)底(di)視(shi)(shi)(shi)網膜黃(huang)斑區(qu)發生的水(shui)腫(zhong)，會讓(rang)我(wo)(wo)們(men)的中(zhong)心視(shi)(shi)(shi)力下降，出現視(shi)(shi)(shi)物模糊、變形等癥狀，嚴重影響生活質量。這邊就請到日醫院眼(yan)科副主(zhu)任(ren)金明醫生為大家科普一下日常生活中(zhong)如(ru)何有效預防黃(huang)斑水(shui)腫(zhong)這種(zhong)疾病。

金明醫生怎么樣？治療黃斑水腫效果好不好？

金明，名(ming)老(lao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)、岐黃(huang)學者(zhe)、首(shou)都名(ming)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)，日醫(yi)院眼科副(fu)主(zhu)任(ren)(ren)、主(zhu)任(ren)(ren)醫(yi)師(shi)，教授、博士生(sheng)導(dao)師(shi)，第五/六/七(qi)批老(lao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)藥醫(yi)生(sheng)學術經驗(yan)繼承(cheng)工作指(zhi)導(dao)老(lao)師(shi)。兼(jian)任(ren)(ren)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)藥學會(hui)眼科分(fen)會(hui)名(ming)譽主(zhu)任(ren)(ren)委員、中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)藥協會(hui)眼保(bao)健專委會(hui)主(zhu)任(ren)(ren)委員、《中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)眼科雜(za)志(zhi)》副(fu)主(zhu)編等。曾主(zhu)持自然科學基(ji)金多項課題；在核心期刊發表論著(zhu)200余篇，其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)多篇文章(zhang)被SCI收(shou)錄；主(zhu)編著(zhu)作10余部；培養碩博研(yan)究生(sheng)50余人；被評為(wei)“中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)藥管(guan)理局(ju)學術經驗(yan)繼承(cheng)工作指(zhi)導(dao)老(lao)師(shi)”，并成立“級(ji)名(ming)老(lao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)工作室”。

金明醫生治療黃斑水腫效果怎么樣？

金明醫生善(shan)于（1）中(zhong)藥制劑或(huo)聯合光動力(li)（PDT）、抗新生血管（VEGF）注藥術治(zhi)(zhi)療濕性(xing)(xing)黃斑(ban)變(bian)性(xing)(xing)、黃斑(ban)水腫(zhong)、中(zhong)漿、中(zhong)滲等(deng)；（2）中(zhong)西醫協同個體化(hua)(hua)治(zhi)(zhi)療視網膜(mo)血管阻塞、糖尿變(bian)視網膜(mo)病變(bian)、視網膜(mo)血管炎(yan)、葡萄膜(mo)炎(yan)等(deng)；（3）中(zhong)藥、針灸、穴位注射(she)等(deng)治(zhi)(zhi)療缺血性(xing)(xing)神(shen)經(jing)(jing)(jing)病變(bian)、視神(shen)經(jing)(jing)(jing)脊髓炎(yan)、視網膜(mo)色素變(bian)性(xing)(xing)及各種原因(yin)導致的視神(shen)經(jing)(jing)(jing)萎縮(suo)等(deng)；（4）中(zhong)藥聯合霧化(hua)(hua)、熏蒸、灸療、敷貼等(deng)外治(zhi)(zhi)方(fang)法治(zhi)(zhi)療頑固性(xing)(xing)干眼、過敏性(xing)(xing)和(he)難治(zhi)(zhi)性(xing)(xing)角(jiao)結膜(mo)炎(yan)及視疲勞(lao)綜合征等(deng)。

金(jin)明醫(yi)生(sheng)表示想要比較好的預防黃斑(ban)水腫這(zhe)種疾病(bing)，首(shou)先(xian)要弄清楚黃斑(ban)水腫這(zhe)種疾病(bing)出現的原(yuan)因，然后再采取對應的手段進行預防，下(xia)面這(zhe)些是有效(xiao)預防黃斑(ban)水腫的方法，日常(chang)生(sheng)活中可以借鑒一(yi)下(xia)，并(bing)且(qie)對于預防其他眼部疾病(bing)相(xiang)信也是有一(yi)定的幫助(zhu)的。

主動控制基礎慢性疾病

很多慢(man)性疾(ji)病(bing)(bing)會增加黃斑水(shui)腫的(de)危險(xian)，其(qi)中糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)和(he)高血(xue)(xue)(xue)壓是兩大重要“元兇”。糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)患(huan)者(zhe)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)控制(zhi)不好，容易引發糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)視網膜(mo)病(bing)(bing)變，而黃斑水(shui)腫是糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)視網膜(mo)病(bing)(bing)變常見的(de)并(bing)發癥之一。所以糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)患(huan)者(zhe)要嚴格遵循醫生的(de)建(jian)議，堅持服(fu)藥或注(zhu)射胰島素，定期監測血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)，將血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)穩定在正(zheng)常范圍內，大程度減少(shao)高血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)對眼底血(xue)(xue)(xue)管的(de)損害。

高血壓(ya)患(huan)者(zhe)(zhe)也不能掉以(yi)輕心(xin)，長期(qi)血壓(ya)過高會損(sun)傷(shang)眼(yan)底(di)血管，影響(xiang)眼(yan)部的血液供應(ying)，進而增加黃斑水(shui)腫的發病幾率(lv)。高血壓(ya)患(huan)者(zhe)(zhe)要(yao)按時服用降壓(ya)藥，定期(qi)測量血壓(ya)，保持血壓(ya)的穩定，避免血壓(ya)大幅波動對眼(yan)底(di)造成傷(shang)害。

養成良好的用眼習慣

在當(dang)今(jin)數(shu)字化(hua)時代(dai)，我們長(chang)時間面對手機、電腦、平板等電子屏(ping)幕，這會讓(rang)眼睛(jing)處于(yu)過度(du)疲勞的狀(zhuang)態，增加眼部疾病的發生危險，包(bao)括(kuo)黃(huang)斑水腫。因此(ci)，我們要合理安(an)排(pai)用(yong)眼時間，遵循“20-20-20” 原則，即每使用(yong)電子設備20分(fen)鐘，就向20英尺（約6米）以外的物體眺望20秒，讓(rang)眼睛(jing)得到充分(fen)的休息。

同時，要(yao)注(zhu)意用(yong)眼(yan)環境的(de)(de)光線，避免在過(guo)亮或過(guo)暗的(de)(de)環境中長時間用(yong)眼(yan)。閱(yue)讀、寫(xie)字(zi)或使用(yong)電子(zi)設(she)備時，保(bao)持適當的(de)(de)距離(li)，不(bu)要(yao)離(li)得太近(jin)。另外，不(bu)要(yao)用(yong)手揉(rou)眼(yan)睛，手上的(de)(de)細菌(jun)可能會進(jin)(jin)入眼(yan)睛引(yin)發(fa)感染，進(jin)(jin)而影響(xiang)黃斑(ban)區的(de)(de)健康(kang)。

做好眼部防護措施

日常生活中(zhong)，要注意保護(hu)眼睛(jing)(jing)，避免眼部(bu)受(shou)到外傷(shang)(shang)。在進(jin)(jin)行一些可能會傷(shang)(shang)害到眼睛(jing)(jing)的活動時，如(ru)進(jin)(jin)行體育運動、裝修施工、使用鋒利工具等，一定要佩戴護(hu)目鏡，減(jian)少(shao)眼部(bu)受(shou)傷(shang)(shang)的危險。眼部(bu)外傷(shang)(shang)可能會直接(jie)損(sun)傷(shang)(shang)黃斑區，導致黃斑水腫的發生。

此外(wai)，還(huan)要注意避免(mian)強光直射眼睛，在陽光強烈的戶外(wai)，要佩(pei)戴太陽鏡(jing)，防止紫(zi)外(wai)線等(deng)有害光線對黃斑區造成損傷。

保持健康合理的飲食

合理的飲食對于預防黃斑水腫也(ye)有(you)著重要的作用。我們可以多吃一些富含維生素(su)(su)(su)、葉黃素(su)(su)(su)、玉米黃質(zhi)、Omega-3脂肪酸等(deng)(deng)營養物(wu)質(zhi)的食物(wu)。維生素(su)(su)(su)C、維生素(su)(su)(su)E等(deng)(deng)抗氧化(hua)維生素(su)(su)(su)能夠保護眼部細胞免受氧化(hua)損傷，新鮮的蔬菜(cai)水果如橙(cheng)子(zi)、獼猴桃(tao)、菠菜(cai)、西蘭花(hua)等(deng)(deng)富含這些維生素(su)(su)(su)。

葉黃(huang)(huang)(huang)(huang)素和玉米(mi)黃(huang)(huang)(huang)(huang)質是(shi)黃(huang)(huang)(huang)(huang)斑(ban)區(qu)的(de)重要(yao)組成成分，能夠幫助吸收有害(hai)光線，保護黃(huang)(huang)(huang)(huang)斑(ban)區(qu)，蛋黃(huang)(huang)(huang)(huang)、玉米(mi)、南瓜等食(shi)物(wu)中含有豐(feng)富的(de)葉黃(huang)(huang)(huang)(huang)素和玉米(mi)黃(huang)(huang)(huang)(huang)質。Omega-3脂(zhi)肪(fang)酸對眼部健康也有益處，深海魚類如三(san)文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂(zhi)肪(fang)酸，適當食(shi)用(yong)可以降低黃(huang)(huang)(huang)(huang)斑(ban)水腫的(de)發病危險。

定期進行眼部檢查

定(ding)期(qi)進行眼部(bu)檢(jian)查(cha)是(shi)早期(qi)發現和(he)預(yu)防(fang)黃斑水(shui)腫的重(zhong)要(yao)手段。尤(you)其是(shi)對于中老年人、糖(tang)尿病(bing)患(huan)者、高血壓患(huan)者以及(ji)有眼部(bu)疾病(bing)家族史等高危(wei)人群，更要(yao)增加(jia)眼部(bu)檢(jian)查(cha)的頻率(lv)。一般來說(shuo)，普通人群建(jian)議(yi)每年進行一次(ci)眼部(bu)檢(jian)查(cha)，而(er)高危(wei)人群則應(ying)根據醫生的建(jian)議(yi)，每3-6個(ge)月進行一次(ci)檢(jian)查(cha)。

通過眼部檢查，醫生(sheng)可以及時(shi)發現(xian)眼底的(de)早期病(bing)變，采取相(xiang)應的(de)干預措施，防止病(bing)變進一步發展為黃斑水腫。

總(zong)之，黃(huang)(huang)斑(ban)水(shui)腫(zhong)的(de)(de)(de)(de)預防(fang)需(xu)要我們從多(duo)個方面入手，主(zhu)動控制基礎疾病(bing)、養(yang)成良好(hao)用(yong)眼(yan)習慣、做好(hao)眼(yan)部防(fang)護、保(bao)持(chi)健康(kang)飲食并定期進(jin)行(xing)眼(yan)部檢查。只有(you)重視眼(yan)部健康(kang)，做好(hao)預防(fang)工作，才能有(you)效(xiao)降低(di)黃(huang)(huang)斑(ban)水(shui)腫(zhong)的(de)(de)(de)(de)發病(bing)危險(xian)，讓我們的(de)(de)(de)(de)眼(yan)睛始終保(bao)持(chi)清晰(xi)的(de)(de)(de)(de)視野，更好(hao)地感受的(de)(de)(de)(de)美好(hao)。以上(shang)是對“北京哪位醫(yi)(yi)生治療黃(huang)(huang)斑(ban)水(shui)腫(zhong)效(xiao)果(guo)比較(jiao)好(hao)？金明醫(yi)(yi)生怎么(me)樣？”的(de)(de)(de)(de)介紹。如果(guo)您出現了相(xiang)關癥狀，請(qing)及時到醫(yi)(yi)院(yuan)或(huo)門診進(jin)行(xing)檢查和(he)治療，并在醫(yi)(yi)生指(zhi)導下用(yong)藥(yao)。