拇(mu)外(wai)翻(fan)手術(shu)(shu)能有(you)效矯正足(zu)部(bu)畸形，但術(shu)(shu)后(hou)(hou)的恢復過程同(tong)樣關鍵，直接(jie)影響手術(shu)(shu)效果(guo)和足(zu)部(bu)功能的回歸。對于拇(mu)外(wai)翻(fan)做完手術(shu)(shu)之后(hou)(hou)怎(zen)么(me)做才能有(you)效的恢復身體(ti)健康呢？這邊就請到中(zhong)醫科(ke)學院(yuan)望(wang)京醫院(yuan)骨關節二(er)科(ke)主任醫師(shi)溫建民為(wei)您分(fen)享(xiang)一(yi)下拇(mu)外(wai)翻(fan)的術(shu)(shu)后(hou)(hou)恢復注意事項。

溫建民醫生怎么樣治療拇外翻效果怎么樣？

名老中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)，首都(dou)名中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)，中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)科(ke)學(xue)(xue)(xue)(xue)院(yuan)(yuan)望京(jing)醫(yi)院(yuan)(yuan)骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)二科(ke)主(zhu)(zhu)任(ren)醫(yi)師，教授，博士(shi)生導師。政協委員，享受國務院(yuan)(yuan)特殊津(jin)貼醫(yi)生，原突出貢獻中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)青(qing)年醫(yi)生。曾(ceng)任(ren)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)科(ke)學(xue)(xue)(xue)(xue)院(yuan)(yuan)望京(jing)醫(yi)院(yuan)(yuan)骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)二科(ke)、創傷二科(ke)主(zhu)(zhu)任(ren)，以及北(bei)京(jing)科(ke)技大學(xue)(xue)(xue)(xue)大健(jian)康(kang)學(xue)(xue)(xue)(xue)院(yuan)(yuan)院(yuan)(yuan)長；中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)藥管理局骨(gu)(gu)傷科(ke)核(he)心學(xue)(xue)(xue)(xue)科(ke)學(xue)(xue)(xue)(xue)術(shu)帶頭人(ren)(ren)、中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)科(ke)學(xue)(xue)(xue)(xue)院(yuan)(yuan)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)西醫(yi)結(jie)合骨(gu)(gu)傷科(ke)學(xue)(xue)(xue)(xue)科(ke)帶頭人(ren)(ren)；中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)聯骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)疾病專業(ye)委員會主(zhu)(zhu)任(ren)委員、中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)藥學(xue)(xue)(xue)(xue)會骨(gu)(gu)傷康(kang)養平臺主(zhu)(zhu)任(ren)。從事(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)西醫(yi)結(jie)合醫(yi)教研工作40多年，擅長骨(gu)(gu)科(ke)疾病診(zhen)療，中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)康(kang)養調理。創立溫氏微創拇外翻。

溫(wen)建民醫生表示對于拇外翻這種疾病(bing)來(lai)說，如(ru)果日常的(de)方法(fa)不能有效(xiao)的(de)矯正(zheng)，必(bi)要(yao)(yao)的(de)時(shi)候是需要(yao)(yao)手(shou)術的(de)，做手(shou)術之后，想要(yao)(yao)快速恢復及時(shi)的(de)下地走路不影響工(gong)作(zuo)生活，主要(yao)(yao)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)如(ru)下幾點(dian)。

術后初期護理

 術后初期(qi)傷口(kou)的(de)護理至關(guan)重要，這(zhe)是預防感染、促進愈合(he)的(de)基礎。患者(zhe)要保持傷口(kou)敷(fu)料(liao)清潔干燥，切勿自行拆除敷(fu)料(liao)，若發現敷(fu)料(liao)有滲血、滲液(ye)等情況，需及時就醫更換。

在休息時，應將患肢抬(tai)高(gao)，好(hao)高(gao)于心臟水(shui)平(ping)，這樣(yang)能(neng)有效(xiao)促(cu)進(jin)血(xue)液回流，減輕足(zu)部腫脹和疼痛(tong)。可以在腳下墊(dian)一個枕頭，讓足(zu)部處于舒(shu)服的(de)抬(tai)高(gao)狀態(tai)。

此階(jie)段要(yao)避免足(zu)部負(fu)重，術后醫生通常會用石膏或支具固定足(zu)部，患者需嚴格遵循醫囑，不要(yao)過早(zao)下地(di)行走。必(bi)要(yao)時可借助拐(guai)杖等輔助工具移動，但要(yao)注(zhu)意(yi)避免患側足(zu)部受力。

康復鍛煉（逐步進行(xing)）

術后(hou)1-2周(zhou)，當疼(teng)痛和(he)腫(zhong)脹有所緩(huan)解后(hou)，可(ke)開始進(jin)行一些簡單的足部活(huo)動。比(bi)如進(jin)行腳(jiao)趾的屈(qu)伸練習，緩(huan)慢地將腳(jiao)趾向(xiang)上翹，再向(xiang)下(xia)彎曲(qu)，每次10-15分鐘，每天2-3次，這樣能防止腳(jiao)趾關節僵硬(ying)。

術(shu)后3-4周，在醫生允許的情況下，可(ke)逐漸(jian)增加足部(bu)(bu)的活動量(liang)(liang)。可(ke)以(yi)嘗試(shi)進(jin)行(xing)踝(huai)關節的屈伸、旋轉練習，改善(shan)踝(huai)關節的活動度。同時，可(ke)在醫生指導(dao)下進(jin)行(xing)適(shi)當的負重(zhong)訓練，從部(bu)(bu)分負重(zhong)開始，逐漸(jian)增加負重(zhong)重(zhong)量(liang)(liang)，鍛煉足部(bu)(bu)的肌肉(rou)力量(liang)(liang)。

術后1-3個月(yue)，隨著足(zu)部功(gong)能的逐漸恢復，可進行(xing)一些更具針對性的鍛煉，如抓毛(mao)巾練習，通過腳趾抓握毛(mao)巾來(lai)增(zeng)強足(zu)底肌肉力量；還(huan)可以進行(xing)足(zu)部的平衡訓(xun)練，如單腳站立，提高足(zu)部的穩定性。

生活習慣調整

在(zai)飲食(shi)方面，要注意營(ying)養均(jun)衡(heng)，多攝入富(fu)含(han)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、維生素和鈣(gai)的(de)食(shi)物，如雞(ji)蛋(dan)、牛奶、瘦肉、新(xin)鮮蔬菜和水果等，這些營(ying)養物質(zhi)(zhi)有助于促進(jin)傷口愈合和骨骼修(xiu)復。同時(shi)，要避免食(shi)用辛辣、興(xing)奮性食(shi)物，戒煙戒酒，以免影響(xiang)恢(hui)復。

選擇合(he)適的(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)(zi)也非常重要。術后(hou)應穿(chuan)著寬松、柔軟、舒服的(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)(zi)，避免穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)、尖頭鞋(xie)等對足部造成擠壓的(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)(zi)。鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)鞋(xie)底要具(ju)有(you)一定的(de)(de)(de)彈性和支撐性，以(yi)減(jian)輕足部的(de)(de)(de)負擔。

在(zai)日常生(sheng)活(huo)中，要(yao)注意避免(mian)長時間(jian)站立(li)或行走，防止足(zu)部(bu)過度(du)疲(pi)勞。如果需要(yao)長時間(jian)坐著，要(yao)經常活(huo)動(dong)一下足(zu)部(bu)，促進血(xue)液循環。同(tong)時，要(yao)注意足(zu)部(bu)的保(bao)暖，避免(mian)受涼，以免(mian)引(yin)起足(zu)部(bu)不適。

定期復查

術后(hou)定(ding)期復查(cha)(cha)是了解恢復情況、及時發(fa)現問題(ti)并進(jin)行處(chu)理(li)的重(zhong)要環節。患(huan)者(zhe)要按照(zhao)醫(yi)生的囑咐(fu)定(ding)期到醫(yi)院復查(cha)(cha)，一(yi)般術后(hou)1周、2周、1個月(yue)、3個月(yue)、6個月(yue)都需要進(jin)行復查(cha)(cha)。

在復(fu)查(cha)時，醫(yi)(yi)生會檢查(cha)傷口愈合(he)情(qing)況(kuang)、足(zu)部的畸形矯(jiao)正情(qing)況(kuang)、關節活(huo)動度和肌肉力(li)量(liang)等，并根據復(fu)查(cha)結果(guo)調整康(kang)復(fu)計劃。患者要主動配合(he)醫(yi)(yi)生的檢查(cha)和治療，如有(you)任何不適或疑問，要及時向醫(yi)(yi)生反(fan)映。

總之，拇外(wai)翻手(shou)術(shu)后的(de)恢復(fu)需要耐(nai)心和(he)堅持，患者要嚴格遵(zun)循醫(yi)生的(de)指導(dao)，做好術(shu)后護(hu)理、康復(fu)鍛煉和(he)生活習慣(guan)調整(zheng)，并(bing)定期復(fu)查，這樣(yang)才(cai)能確保手(shou)術(shu)效果，早日恢復(fu)足部的(de)正常功能。以上是(shi)對“北京哪位醫(yi)生治療拇外(wai)翻效果比(bi)較好？溫(wen)建民(min)醫(yi)生醫(yi)術(shu)如何？”的(de)介紹。如果您出現了相關癥狀，請及時(shi)到(dao)醫(yi)院或門診進行(xing)檢查和(he)治療，并(bing)在醫(yi)生指導(dao)下用(yong)藥。