濕(shi)疹是一種常見的(de)慢性(xing)炎癥性(xing)皮膚病(bing)，易(yi)反復發(fa)作，給(gei)患者(zhe)的(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)帶來諸(zhu)多不(bu)便。其實，通過科學合理的(de)預(yu)防措施，能大大降(jiang)低濕(shi)疹的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)幾率。日(ri)常生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)可以采(cai)取哪些方法有效(xiao)的(de)預(yu)防濕(shi)疹這種疾(ji)病(bing)呢？這邊就(jiu)請到北京中(zhong)醫(yi)藥(yao)大學針灸推拿學院(yuan)教授(shou)劉清國(guo)醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)為大家(jia)科普一下(xia)日(ri)常生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)如何有效(xiao)預(yu)防濕(shi)疹。

北京劉清國醫生怎么樣？治療濕疹效果好不好？

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劉清國醫生治療濕疹效果怎么樣？

劉清國醫生長期從事藥物貼敷、熏洗等外治的臨床與研究工作，采用針藥并用的方式治療各類疑難雜癥，如失眠、焦慮抑郁，以及濕疹、牛皮癬、丹毒等各類皮膚病。綜合運用針灸、中藥內服外用的方法治療痛風、胃炎、頸椎病；以及針對(dui)老(lao)年糖尿病、中風、高血壓(ya)、癌癥術后(hou)調理及放化療(liao)的(de)輔助治療(liao)。

劉清國醫生表(biao)示濕疹一旦(dan)發生，不(bu)但會給人體帶來不(bu)適感，而且濕疹還反反復復治療起來是非常麻煩的(de)。所以日常生活(huo)中可(ke)以采取如下(xia)手段(duan)對(dui)濕疹這種(zhong)疾病進行有效的(de)預防(fang)：

在皮(pi)(pi)膚(fu)護理方面(mian)，保持皮(pi)(pi)膚(fu)清潔很重要，但要避免過(guo)度清潔。過(guo)度清潔會破壞(huai)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)天然屏障，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)變得敏(min)感(gan)脆(cui)弱。建(jian)議使(shi)用(yong)溫水洗澡，水溫以37℃左右為宜(yi)，每次洗澡時間控制在10 - 15分(fen)(fen)鐘(zhong)。洗澡時應選擇溫和(he)、無興奮的(de)沐浴(yu)(yu)產(chan)品，避免使(shi)用(yong)含有酒精、香精、防腐劑等興奮性成分(fen)(fen)的(de)沐浴(yu)(yu)露。洗完澡后，要及(ji)時擦干(gan)(gan)身體，并(bing)在3分(fen)(fen)鐘(zhong)內涂抹(mo)保濕乳液，以鎖住皮(pi)(pi)膚(fu)水分(fen)(fen)，保持皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)滋潤。對于(yu)皮(pi)(pi)膚(fu)干(gan)(gan)燥的(de)人來說，可適(shi)當(dang)增(zeng)加保濕乳液的(de)使(shi)用(yong)次數。

環(huan)境控制(zhi)也不容忽視。濕疹的發(fa)生(sheng)與(yu)環(huan)境因素密(mi)切(qie)相關，要盡量避(bi)(bi)免接(jie)觸(chu)過敏原(yuan)和興(xing)奮(fen)(fen)物(wu)(wu)。保持室內(nei)通(tong)風良好，定期清潔房間(jian)，減(jian)少灰塵(chen)、螨蟲等過敏原(yuan)的滋生(sheng)。室內(nei)濕度要保持在50% - 60%之間(jian)，過于干燥或(huo)潮(chao)濕的環(huan)境都可能(neng)誘(you)發(fa)濕疹。在季節交(jiao)替(ti)時，要注意保暖，避(bi)(bi)免皮膚(fu)受(shou)到冷熱興(xing)奮(fen)(fen)。同(tong)時，要避(bi)(bi)免接(jie)觸(chu)花粉、動物(wu)(wu)毛發(fa)、化學物(wu)(wu)質等可能(neng)引(yin)起過敏的物(wu)(wu)質。

飲食(shi)(shi)管理(li)對預(yu)防濕(shi)(shi)疹也有一定(ding)的作用。合理(li)的飲食(shi)(shi)能(neng)增強身體(ti)的免疫力，減(jian)少濕(shi)(shi)疹的發生。要避免食(shi)(shi)用辛辣、興(xing)奮(fen)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)，如辣椒(jiao)、花椒(jiao)、生姜(jiang)等(deng)，這(zhe)些食(shi)(shi)物(wu)可(ke)能(neng)會興(xing)奮(fen)皮膚(fu)，誘發濕(shi)(shi)疹。同(tong)時，要少吃海鮮(xian)、羊牛肉(rou)等(deng)易引起(qi)過敏(min)的食(shi)(shi)物(wu)。多吃新鮮(xian)的蔬菜(cai)和水(shui)(shui)果(guo)，如菠菜(cai)、胡(hu)蘿卜、蘋果(guo)、香蕉(jiao)等(deng)，這(zhe)些食(shi)(shi)物(wu)富含維生素和礦物(wu)質，有助于維持(chi)皮膚(fu)的健康。此外(wai)，要多喝(he)水(shui)(shui)，保持(chi)身體(ti)水(shui)(shui)分充足，促進新陳代謝(xie)。

養成良(liang)好的生活習慣也(ye)能(neng)(neng)有效預(yu)防濕(shi)疹(zhen)。充足的睡(shui)眠，每(mei)天睡(shui)眠時間不少于(yu)7 - 8小(xiao)時，睡(shui)眠不足會導(dao)致身(shen)體(ti)(ti)(ti)免疫力下降，增(zeng)(zeng)加濕(shi)疹(zhen)的發生危險。適當進行體(ti)(ti)(ti)育(yu)鍛煉，如(ru)散步、慢(man)跑、瑜伽等，能(neng)(neng)增(zeng)(zeng)強身(shen)體(ti)(ti)(ti)的抵抗(kang)力，改善皮膚的血液循環(huan)。同時，要保持心情舒暢，避免精(jing)神緊張(zhang)、焦慮、抑郁等不好情緒，這些情緒可能(neng)(neng)會影響身(shen)體(ti)(ti)(ti)的內分泌系統，誘發濕(shi)疹(zhen)。

 在衣物選擇上，要選擇寬松、透(tou)氣、柔軟的(de)(de)棉質(zhi)衣物，避免穿著化纖、羊毛等興奮性材質(zhi)的(de)(de)衣物。棉質(zhi)衣物具(ju)有良好的(de)(de)吸濕性和(he)透(tou)氣性，能減少對皮(pi)膚的(de)(de)摩擦(ca)和(he)興奮，保持(chi)皮(pi)膚的(de)(de)干爽。衣物要勤洗(xi)勤換(huan)，洗(xi)后的(de)(de)衣物要在陽光下暴曬，以消滅(mie)細菌和(he)螨蟲。

對于嬰(ying)幼兒和過(guo)敏(min)體質(zhi)的(de)人群，更要(yao)加強預(yu)防措施(shi)。嬰(ying)幼兒的(de)皮膚(fu)嬌嫩，容易受(shou)到外界興(xing)奮，要(yao)特別(bie)注意皮膚(fu)護理和環境(jing)控(kong)制。給嬰(ying)幼兒選擇專用的(de)沐浴產品和保濕(shi)乳(ru)液，衣(yi)物(wu)要(yao)選擇柔軟的(de)棉質(zhi)衣(yi)物(wu)，避(bi)免(mian)(mian)使用興(xing)奮性的(de)洗(xi)滌劑。過(guo)敏(min)體質(zhi)的(de)人要(yao)明確自己的(de)過(guo)敏(min)原，避(bi)免(mian)(mian)接觸過(guo)敏(min)原，同時要(yao)注意飲食和生活習慣的(de)調整，增強身體的(de)免(mian)(mian)疫力。

總之，預防(fang)濕疹(zhen)需(xu)要從多個(ge)方面入手，養成良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活習慣，做好(hao)皮(pi)(pi)膚護理(li)、環(huan)境控制、飲食(shi)管理(li)等工作。只(zhi)有(you)長期堅持，才(cai)能有(you)效降低濕疹(zhen)的(de)發生(sheng)幾率，保持皮(pi)(pi)膚的(de)健康。以上是對“北(bei)京哪位醫生(sheng)治療濕疹(zhen)效果比(bi)較好(hao)？劉清(qing)國醫生(sheng)醫術好(hao)不(bu)好(hao)？”的(de)介(jie)紹。如果您(nin)出(chu)現了相(xiang)關癥狀(zhuang)，請及時到醫院或門診進行檢查(cha)和治療，并在醫生(sheng)指(zhi)導下用藥。