由(you)于(yu)(yu)生活以(yi)及飲食(shi)等(deng)一系列(lie)的原(yuan)因，導(dao)致(zhi)(zhi)高血(xue)糖(tang)這(zhe)種(zhong)疾(ji)病越來越多發，并且(qie)還(huan)有年輕(qing)化的趨勢(shi)，很多人(ren)平時由(you)于(yu)(yu)忽視飲食(shi)鍛(duan)煉等(deng)一系列(lie)的原(yuan)因導(dao)致(zhi)(zhi)高血(xue)糖(tang)這(zhe)種(zhong)疾(ji)病逐漸出現，高血(xue)糖(tang)患者對于(yu)(yu)飲食(shi)這(zhe)個問題(ti)需(xu)要(yao)(yao)非常(chang)的注意(yi)。高血(xue)糖(tang)患者在飲食(shi)上需(xu)要(yao)(yao)注意(yi)哪些問題(ti)呢？北京哪位醫(yi)生治療(liao)高血(xue)糖(tang)疾(ji)病效果比(bi)較好？這(zhe)邊就請(qing)到北京中醫(yi)藥大學東直門醫(yi)院的主(zhu)任(ren)醫(yi)師趙曉東醫(yi)生為大家科普高血(xue)糖(tang)方面的相關(guan)知(zhi)識。

北京趙曉東醫生怎么樣治療高血糖效果好不好？

趙(zhao)曉東醫(yi)生，北(bei)(bei)京中(zhong)醫(yi)藥(yao)大學(xue)(xue)(xue)東直(zhi)門醫(yi)院中(zhong)醫(yi)內科主任(ren)醫(yi)師，碩士生導(dao)師。畢業(ye)于北(bei)(bei)京中(zhong)醫(yi)藥(yao)大學(xue)(xue)(xue)中(zhong)西醫(yi)結(jie)合(he)(he)(he)內科學(xue)(xue)(xue)專(zhuan)業(ye)。原(yuan)醫(yi)療保健國際交流促(cu)進會(hui)(hui)保健養(yang)生分會(hui)(hui)副(fu)秘書(shu)長，原(yuan)醫(yi)療保健國際交流促(cu)進會(hui)(hui)腦健康分會(hui)(hui)副(fu)主任(ren)委(wei)(wei)員(yuan)，原(yuan)中(zhong)藥(yao)協會(hui)(hui)腦病(bing)藥(yao)物研(yan)究專(zhuan)業(ye)委(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)常(chang)(chang)務委(wei)(wei)員(yuan)，原(yuan)民(min)族醫(yi)藥(yao)學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)科普分會(hui)(hui)常(chang)(chang)務理事，中(zhong)醫(yi)藥(yao)學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)聯合(he)(he)(he)會(hui)(hui)睡眠醫(yi)學(xue)(xue)(xue)專(zhuan)業(ye)委(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)第三屆(jie)理事會(hui)(hui)理事，《養(yang)生指南》雜志編委(wei)(wei)會(hui)(hui)編委(wei)(wei)，北(bei)(bei)京中(zhong)醫(yi)疑難(nan)病(bing)研(yan)究會(hui)(hui)副(fu)主任(ren)委(wei)(wei)員(yuan)，北(bei)(bei)京中(zhong)西醫(yi)結(jie)合(he)(he)(he)學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)第四屆(jie)精神衛生專(zhuan)業(ye)委(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)常(chang)(chang)務委(wei)(wei)員(yuan)，北(bei)(bei)京中(zhong)西醫(yi)結(jie)合(he)(he)(he)學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)第四屆(jie)老年醫(yi)學(xue)(xue)(xue)專(zhuan)業(ye)委(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)委(wei)(wei)員(yuan)。

趙曉東醫生治療高血糖效果如何？

趙曉東醫生擅長睡眠障(zhang)礙(失眠癥(zheng))、抑郁、焦慮、老(lao)年心腦血(xue)管(guan)病、三高(高血(xue)壓(ya)、高血(xue)糖、高血(xue)脂)、老(lao)年記憶(yi)力減退(認(ren)知(zhi)障(zhang)礙)、眩暈(yun)、頭痛、骨質疏松。

趙曉東(dong)醫生表示(shi)出現(xian)高血糖(tang)(tang)這種情況，除(chu)了自身(shen)調節功(gong)能比較弱以(yi)外(wai)，很(hen)大(da)一部分是(shi)由于不健康(kang)的飲(yin)食(shi)攝入(ru)了過多的糖(tang)(tang)分身(shen)體無(wu)法有效(xiao)(xiao)分解(jie)所(suo)導(dao)致，所(suo)以(yi)在飲(yin)食(shi)上(shang)如果(guo)想要(yao)有效(xiao)(xiao)治療(liao)高血糖(tang)(tang)這種疾(ji)病(bing)，日常生活中就需(xu)要(yao)做好控糖(tang)(tang)工作。

忌酒

一方面(mian)是因(yin)為酒水(shui)中也含有(you)部(bu)分(fen)糖(tang)(tang)(tang)分(fen)，尤(you)其啤(pi)酒，葡萄(tao)酒等(deng)含有(you)的糖(tang)(tang)(tang)類還不低，會直接(jie)導致血(xue)糖(tang)(tang)(tang)上升。此(ci)外，酒精(jing)會興奮胰(yi)臟(zang)(zang)，影響胰(yi)臟(zang)(zang)功能(neng)。胰(yi)臟(zang)(zang)分(fen)泌胰(yi)島素(su)，控制血(xue)糖(tang)(tang)(tang)的來平衡(heng)；如果胰(yi)臟(zang)(zang)不好，血(xue)糖(tang)(tang)(tang)就(jiu)容易出問題。因(yin)此(ci)，如果發(fa)現血(xue)糖(tang)(tang)(tang)高了，就(jiu)盡量不要喝酒，也不要喝含酒精(jing)類的飲(yin)料。

用粗糧(liang)代替細(xi)糧(liang)

無論是(shi)(shi)(shi)糖(tang)(tang)尿(niao)病患(huan)者(zhe)，還是(shi)(shi)(shi)高(gao)血(xue)糖(tang)(tang)患(huan)者(zhe)，在生(sheng)(sheng)活中都需(xu)要盡可(ke)能(neng)將(jiang)主(zhu)食(shi)(shi)替換成粗(cu)糧(liang)(liang)(liang)(liang)，用粗(cu)糧(liang)(liang)(liang)(liang)來代替細(xi)糧(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)攝入。雖然精細(xi)糧(liang)(liang)(liang)(liang)食(shi)(shi)中所含(han)有的(de)(de)(de)(de)營養成分會比(bi)較豐富，可(ke)由于(yu)(yu)(yu)(yu)這類(lei)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)升(sheng)糖(tang)(tang)指(zhi)數較高(gao)，對于(yu)(yu)(yu)(yu)血(xue)糖(tang)(tang)偏(pian)高(gao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)來說，若是(shi)(shi)(shi)長期大量攝入精細(xi)糧(liang)(liang)(liang)(liang)食(shi)(shi)，那(nei)么就很容(rong)易對體內(nei)的(de)(de)(de)(de)血(xue)糖(tang)(tang)水平產生(sheng)(sheng)波(bo)動(dong)，不(bu)利(li)于(yu)(yu)(yu)(yu)血(xue)糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)穩定。而相(xiang)較于(yu)(yu)(yu)(yu)精細(xi)糧(liang)(liang)(liang)(liang)食(shi)(shi)，粗(cu)糧(liang)(liang)(liang)(liang)中所含(han)有的(de)(de)(de)(de)膳食(shi)(shi)纖維要更為豐富一(yi)些，所以常吃粗(cu)糧(liang)(liang)(liang)(liang)，既(ji)能(neng)夠(gou)達到強有力的(de)(de)(de)(de)飽腹(fu)感，同(tong)時(shi)又能(neng)夠(gou)促進腸(chang)胃的(de)(de)(de)(de)蠕動(dong)，加(jia)速食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)分解和消化。主(zhu)要的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，粗(cu)糧(liang)(liang)(liang)(liang)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)升(sheng)糖(tang)(tang)指(zhi)數較低，對于(yu)(yu)(yu)(yu)血(xue)糖(tang)(tang)偏(pian)高(gao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)來說，或(huo)更有利(li)于(yu)(yu)(yu)(yu)保持體內(nei)血(xue)糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)穩定。

忌喝含糖較高的(de)飲料

比(bi)如可樂、冰紅茶、雪碧等等，一方(fang)面是(shi)(shi)含(han)有很高(gao)的(de)糖(tang)類物質(zhi)，進食過后容易引起血(xue)糖(tang)的(de)快速攀升。再(zai)就是(shi)(shi)含(han)有很多增味劑，防(fang)腐劑等等，也會興奮(fen)胰(yi)臟(zang)功能，還會加重肝臟(zang)、腎臟(zang)等代謝負擔。所以血(xue)糖(tang)高(gao)的(de)人盡(jin)量(liang)不(bu)要喝含(han)糖(tang)量(liang)較高(gao)的(de)飲料(liao)，尤其(qi)是(shi)(shi)吃飯的(de)前后。

忌辛辣(la)油(you)膩食(shi)物

其實，對于高(gao)血(xue)(xue)糖和糖尿病患(huan)者(zhe)(zhe)來(lai)說，在(zai)(zai)飲(yin)食上(shang)也有許多(duo)忌口。比如(ru)，一些(xie)高(gao)鹽、高(gao)糖或是辛辣油膩的(de)(de)(de)食物，就(jiu)需(xu)要(yao)盡可能少吃，因(yin)為這些(xie)食物在(zai)(zai)進入(ru)人(ren)體后(hou)，不僅會興(xing)奮(fen)人(ren)體的(de)(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，而且還會在(zai)(zai)一定程(cheng)度(du)(du)上(shang)，加重(zhong)血(xue)(xue)管的(de)(de)(de)負擔，影響血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)(de)流通速度(du)(du)。而油膩食物的(de)(de)(de)攝入(ru)，同樣也會增(zeng)加患(huan)者(zhe)(zhe)體內甘油三酯和膽的(de)(de)(de)含量，容(rong)易(yi)誘發高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、脂(zhi)肪肝等并發癥。而無論是血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)的(de)(de)(de)改(gai)變，還是高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、脂(zhi)肪肝等并發癥，在(zai)(zai)一定程(cheng)度(du)(du)上(shang)，都會影響患(huan)者(zhe)(zhe)體內血(xue)(xue)糖的(de)(de)(de)穩定。

綜(zong)上不(bu)難(nan)看出之所(suo)以(yi)出現(xian)高血糖這種情(qing)況，很(hen)多(duo)(duo)(duo)情(qing)況都是由于(yu)攝(she)入了過多(duo)(duo)(duo)的脂(zhi)肪以(yi)及糖分(fen)所(suo)導致的。所(suo)以(yi)平時在(zai)飲食中(zhong)要注(zhu)意減少這類糖分(fen)的攝(she)入。還有日(ri)常生(sheng)活中(zhong)可以(yi)多(duo)(duo)(duo)加鍛(duan)煉身體，增強身體的新(xin)陳代謝，排出多(duo)(duo)(duo)余的糖分(fen)。

以上是對“北(bei)京趙曉(xiao)東醫(yi)生(sheng)怎(zen)么樣？治(zhi)療(liao)高血糖效果如何？”的介(jie)紹。如果您出現了(le)相關癥狀，請及時到醫(yi)院或門診進行檢查(cha)和治(zhi)療(liao)，并在醫(yi)生(sheng)指導下(xia)用藥。