難道只有便秘會(hui)引起(qi)肛裂嗎?其他的哪些不好排便習(xi)慣(guan)也會(hui)引起(qi)便秘呢?

其實出現肛裂(lie)的(de)(de)原因有很多(duo)，有的(de)(de)原因在于我(wo)們(men)自己(ji)一些不好的(de)(de)習(xi)慣(guan)，這些壞(huai)習(xi)慣(guan)如果我(wo)們(men)知道的(de)(de)話，那就可以避免掉一些會引起肛裂(lie)的(de)(de)因素(su)了。

天津歐亞肛腸醫生曝光：這些排便小習慣易造成肛裂你知道嗎?

排便時的小動作

現在(zai)人們去廁所少不了(le)(le)的就(jiu)是手機(ji)，也會(hui)有(you)(you)報(bao)紙之類，喜歡如廁的時(shi)(shi)候(hou)看(kan)(kan)手機(ji)玩游戲(xi)或者看(kan)(kan)資訊，導致如廁時(shi)(shi)間變長，有(you)(you)時(shi)(shi)候(hou)排(pai)便(bian)結束了(le)(le)但為了(le)(le)還(huan)沒玩完(wan)游戲(xi)就(jiu)會(hui)一直蹲在(zai)那兒，殊不知下蹲時(shi)(shi)間過(guo)長容易造成直腸瘀血，進而(er)引發(fa)肛裂。還(huan)有(you)(you)很多(duo)人有(you)(you)如廁時(shi)(shi)抽煙的壞習慣(guan)，排(pai)便(bian)時(shi)(shi)吸煙會(hui)緩沖大腦的排(pai)便(bian)反應，容易引起便(bian)秘(mi)，而(er)肛裂的臨床表現之一就(jiu)是便(bian)秘(mi)。

不好排便習慣

生活節奏(zou)加快，很多人因(yin)為覺得時(shi)(shi)間不充足，總是會憋便(bian)，這是非常不好的習慣。如果(guo)(guo)是偶爾憋一兩次問題(ti)還不大，但如果(guo)(guo)已經(jing)因(yin)為這種(zhong)生活方式形成習慣的話(hua)，時(shi)(shi)間久了不僅會造(zao)(zao)成便(bian)秘，正(zheng)常排便(bian)時(shi)(shi)候便(bian)意會消失(shi)，而且因(yin)為長(chang)時(shi)(shi)間堆積還會造(zao)(zao)成大便(bian)干硬，排便(bian)困難也會使得在(zai)排便(bian)的時(shi)(shi)候用力，引發肛(gang)裂。

其他一些壞習慣

包括很多，天津歐亞肛腸醫(yi)院指出：尤其是生活方(fang)式上，作息不(bu)規律，熬(ao)夜成為很多人惡習;經(jing)常大量飲酒(jiu);久(jiu)坐不(bu)運(yun)動;飲食辛辣興奮(fen)，蔬菜瓜果攝入不(bu)平衡等(deng)等(deng)，這些不(bu)好的生活方(fang)式都可能(neng)導致便秘、便血較終(zhong)形成肛裂(lie)。

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