很多新媽媽產后(hou)(hou)都會腰痛，這可能就是(shi)產后(hou)(hou)風(feng)濕了，那究竟為什么會產后(hou)(hou)風(feng)濕？什么原因造成的呢？

婦女產后由于胞宮受傷出血，導致血脈空虛，元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪乘虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重，怕風怕冷，造成產婦風濕。

產后風濕是怎么引起的

1. 產后護理(li)不當(dang)

女性在產期如果直(zhi)接吹風(feng)或者(zhe)觸碰(peng)到冷水，就(jiu)容(rong)易誘發產后風(feng)濕，而在生產后沒有及時(shi)做好(hao)保暖(nuan)工作也(ye)容(rong)易讓風(feng)寒入(ru)侵。此外，生產后的過度勞作，缺少休息也(ye)有可(ke)能引起產后風(feng)濕癥。

產婦在(zai)產后(hou)(hou)由于子宮受傷而失血過多(duo)，從(cong)而導(dao)致筋(jin)脈虛空。在(zai)這個時候，如果邪風趁虛而入，就會使肌肉、關節等酸痛(tong)。所以(yi)，產后(hou)(hou)護理(li)是很關鍵的(de)，女(nv)性(xing)不僅(jin)要(yao)為(wei)自己的(de)身體提供充足的(de)營養，還要(yao)注意多(duo)加(jia)休息，與此同(tong)時，也要(yao)進(jin)行適當的(de)運動。

2. 產婦(fu)體(ti)質虛寒

有一些女性特別怕冷(leng)(leng)(leng)、怕風，吃不(bu)了(le)冷(leng)(leng)(leng)食、冷(leng)(leng)(leng)飲(yin);夏天穿不(bu)了(le)短(duan)褲、女士穿不(bu)了(le)裙服等，這(zhe)類人屬于(yu)體質(zhi)(zhi)虛(xu)寒。體質(zhi)(zhi)弱(ruo)、寒氣重的人畏(wei)冷(leng)(leng)(leng)、怕風，這(zhe)種人的體質(zhi)(zhi)比平常人虛(xu)弱(ruo)很多，易誘(you)發(fa)產后風濕。

3. 產婦(fu)血虛血瘀(yu)

產(chan)(chan)時(shi)產(chan)(chan)后失血(xue)過多，或(huo)(huo)產(chan)(chan)后虛(xu)(xu)損未復，陰虛(xu)(xu)虧虛(xu)(xu)，四肢百(bai)骸空虛(xu)(xu)，經脈(mo)關節失于濡養，致(zhi)使肢體酸楚、麻木、疼(teng)(teng)痛。產(chan)(chan)后余血(xue)未凈，流滯經脈(mo)，或(huo)(huo)因難產(chan)(chan)手(shou)術，傷氣動血(xue)，或(huo)(huo)因感受寒(han)熱(re)，寒(han)凝或(huo)(huo)熱(re)灼致(zhi)瘀，瘀阻經脈(mo)、關節，發為疼(teng)(teng)痛。

4. 產婦腎虛

產婦因產傷動(dong)腎(shen)氣，耗傷精血，腰為(wei)腎(shen)之府，膝屬腎(shen)，足(zu)跟為(wei)腎(shen)經所過，腎(shen)之精氣血虧虛，失于濡養(yang)，故(gu)腰膝疼(teng)痛、腿腳乏力(li)或足(zu)跟痛。

5. 外部(bu)環境影響

長期處(chu)于寒冷環境(jing)易(yi)(yi)導致寒邪(xie)入體，時間一(yi)長就會下肢冰涼、疼痛(tong)，行動受(shou)到控制，導致產后風濕。女性如果在(zai)產期居住(zhu)于濕氣重，少陽光的(de)房(fang)間也容(rong)易(yi)(yi)導致血流不通暢。此外(wai)，在(zai)月子期間如果沒有緊(jin)閉門窗，也會受(shou)到風寒之氣的(de)影響。

6. 日(ri)常護理不當

日常(chang)生活中，新媽媽常(chang)會(hui)(hui)忽視某些(xie)細節(jie)，繼(ji)而會(hui)(hui)引起產(chan)后(hou)風(feng)濕(shi)，比如說直接吹風(feng)或(huo)是淋雨;經常(chang)坐在(zai)潮(chao)濕(shi)陰冷的(de)地方;在(zai)濕(shi)的(de)地上(shang)睡(shui)覺、吹電扇;經過(guo)大量熱身(shen)運(yun)動或(huo)者勞(lao)作后(hou)，身(shen)體非(fei)常(chang)疲勞(lao)容易讓(rang)寒氣入侵(qin);出汗之(zhi)后(hou)直接吹風(feng)，會(hui)(hui)致(zhi)使涼氣進(jin)(jin)入體內，干擾氣血運(yun)行;如果情(qing)緒不(bu)好著了涼，也會(hui)(hui)讓(rang)涼氣入侵(qin)，進(jin)(jin)入五(wu)臟六腑，導(dao)致(zhi)疼痛癥候。

產后應核心預防風濕寒邪侵

產后血虛(xu)體弱(ruo)感(gan)受風濕寒(han)熱之(zhi)邪是產后風濕發生(sheng)的(de)重要因(yin)素， 風濕寒(han)邪侵人(ren)人(ren)體的(de)途徑有(you)：

1. 產后大汗淋(lin)漓(li)，而(er)未(wei)保暖，感受了(le)風寒之邪。

2. 產婦所住房屋潮濕陰冷。

3. 產婦感受門窗過道之過堂風(feng)的(de)侵襲。

4. 產(chan)婦過早勞累(lei)或(huo)使用冷(leng)水洗衣。

5. 產婦過早房事事。

6. 產婦(fu)淋雨受濕。