患上痣瘡的人通常被這個病搞得痛苦不堪。它如同一個惡魔，如影隨形。更糟糕的是，許多人分不出痣瘡與腸癌的不同，指出自身的病情僅僅患上一個小痣瘡，耽誤了醫治時機，下面讓大家來看看預防痔瘡的某些方法。

1、飲食有節制

目前(qian)大家都在重視健康養(yang)生，水杯(bei)里泡(pao)枸(gou)杞早已不(bu)是油膩(ni)(ni)的中年人(ren)的常態，某些年輕人(ren)也(ye)開始(shi)重視脾胃(wei)的營養(yang)健康。中醫學指(zhi)出，脾胃(wei)乃后天之(zhi)本，氣血(xue)生化之(zhi)源，保(bao)護(hu)脾胃(wei)是預防痔瘡的關鍵手段。飲食(shi)(shi)(shi)習慣(guan)良好，少吃辛辣食(shi)(shi)(shi)物食(shi)(shi)(shi)品(pin)，少吃甜(tian)膩(ni)(ni)膩(ni)(ni)的食(shi)(shi)(shi)物，防止暴食(shi)(shi)(shi)暴飲，減少飲酒，正確飲食(shi)(shi)(shi)習慣(guan)。

2、生(sheng)活(huo)有節奏

生活的節奏規律，這可是是保持人體生物鐘衡定的基本，假如人體內的生物鐘紊亂，那麼身體新陳代謝免疫力功能也會混亂，如此就非常容易造成各種各樣疾病。

3、勞逸相結合

長坐也是痣瘡的一個發病原因，過多勞作的人要適度休息，時常轉換，不要再一個姿勢坐到底；平常工作應多加入體育運動，增加戶外拓展活動，以增強抵抗力，提升身體免疫力。

4、心(xin)情要舒暢

人的(de)心情如果舒暢了，有助于氣(qi)血調(diao)和，倘若經常會出現情緒(xu)，如此就(jiu)會使(shi)人體內氣(qi)機(ji)逆亂同時氣(qi)血陰(yin)陽失調(diao)，非(fei)常容易造成(cheng)疾病的(de)出現。

5、排(pai)便有(you)生(sheng)活習(xi)慣

事實證明便秘是(shi)造成(cheng)痣瘡出現的(de)一(yi)(yi)個重要(yao)(yao)發(fa)病(bing)原因，要(yao)(yao)盡可能確(que)立(li)定時排(pai)便(bian)(bian)的(de)生(sheng)活習慣，不要(yao)(yao)再長期憋排(pai)便(bian)(bian)、蹲(dun)馬(ma)桶時間(jian)不要(yao)(yao)再過長再有(you)便(bian)(bian)是(shi)排(pai)便(bian)(bian)要(yao)(yao)專心，保證這一(yi)(yi)些就能夠合理防止便(bian)(bian)秘。一(yi)(yi)般來說治(zhi)療(liao)便(bian)(bian)秘的(de)醫(yi)生(sheng)都(dou)是(shi)會(hui)推(tui)薦有(you)便(bian)(bian)秘狀況(kuang)的(de)患(huan)者制定一(yi)(yi)個上廁(ce)(ce)所(suo)時間(jian)，在一(yi)(yi)個自身確(que)立(li)的(de)時間(jian)到廁(ce)(ce)所(suo)蹲(dun)蹲(dun)，確(que)立(li)上廁(ce)(ce)所(suo)的(de)條件反(fan)射(she)。

6、疾病要醫治

比如(ru)肝硬(ying)化和慢(man)(man)性(xing)肝炎等(deng)門(men)靜脈高壓癥征，再有高血壓和慢(man)(man)性(xing)心力衰竭，慢(man)(man)性(xing)泄瀉(xie)、腹部和盆腔腫瘤等(deng)等(deng)這(zhe)一些(xie)疾病不醫治，再有可能造(zao)成痔(zhi)靜脈回流障礙，如(ru)此就會使使痣瘡難(nan)控制(zhi)同時(shi)還容易復發。

7、孕產做保健

在(zai)懷(huai)孕(yun)期(qi)千(qian)萬不要(yao)再長(chang)坐(zuo)和久站，要(yao)開展適度(du)活動；同(tong)時多吃水(shui)果、蔬菜和雜(za)糧(liang)如此就(jiu)會(hui)使(shi)排便更順暢，眾(zhong)所周知(zhi)孕(yun)婦是沒法在(zai)懷(huai)孕(yun)期(qi)動手術(shu)的，因此推薦(jian)孕(yun)婦在(zai)懷(huai)孕(yun)前解(jie)決了痣瘡問題(ti)。與此同(tong)時，在(zai)生(sheng)產時保護好會(hui)陰，能夠(gou)合(he)理防止(zhi)生(sheng)產后肛部水(shui)腫。

8、肛部要干凈

平(ping)常常換貼身衣(yi)物，盡可(ke)(ke)能(neng)保證(zheng)便(bian)后(hou)干(gan)凈肛(gang)(gang)部(bu)，如此(ci)會使肛(gang)(gang)部(bu)干(gan)凈干(gan)爽。臨睡前溫水坐浴可(ke)(ke)推動肛(gang)(gang)部(bu)局部(bu)性血液(ye)循環。平(ping)常多做某些提肛(gang)(gang)運動是加強肛(gang)(gang)部(bu)括(kuo)約肌功能(neng)的(de)(de)一(yi)種方法。平(ping)時配(pei)合某些肛(gang)(gang)部(bu)的(de)(de)局部(bu)性推拿，加強肛(gang)(gang)部(bu)的(de)(de)血液(ye)循環和(he)疏(shu)通(tong)經絡(luo)，能(neng)夠合理防(fang)止和(he)治療痔瘡。