濟南糖尿病治療醫院：運動對糖尿病患者非常重要。因為糖尿病患者之所以出現高血糖，很大程度上是因為我們不能很好地處理血糖和胰島素的問題，而運動可以把燃燒我們血液中的糖分，這在一定程度上就緩解了胰島素促進血糖吸收的壓力。

 運動既然對糖尿病患者這么重要，我們當然不能等閑視之。首先，對于具體運動方式、運動量，應該根據我們患者的病情、年齡、體質、功能水平的不同，而有所差異。

第二，應注意定時定量運動，長期堅持，才能有利于病情控制。

 第三，就是循序漸進原則。具體作可在強度不變的情況下，逐漸增加運動時間，而后再逐漸增加強度。同時還要注意運動前準備和運動后的調整。突然開始劇烈運動或運動過程突然停止，都對身體不利，有的還會誘發一時性腦缺血，引起頭暈、惡心甚至虛脫等。

 第四，運動要注意保護腳。許多糖尿病患者的周圍神經存在病變，感覺不正常，運動中鞋襪不合適就可能導致足部損傷，甚至引發糖尿病足壞宜。曾有一位糖尿病腎病腎功能不全，伴有冠心病、周圍神經病變的患者，長期服用中藥尊仁保腎丸等，腎功能始終很穩定，但后來因為在小區內石子路上光腳鍛煉，本想改善腳部微循環，不想竟然誘發足壞宜繼發感染，很快便引起腎衰進展，較后死于肺部感染誘發的急性心衰。

 第五，嚴寒的冬季，晨練對糖尿病患者身體不利。臨床上，糖尿病患者晨練，空腹血糖低，尤其是寒冷興奮引起血管收縮，導致心肌梗死、腦梗塞發作的情況很常見。中醫四季養生，特別強調冬季主閉藏，“君子居室，夜臥晚起，必待日光。”

 第六，運動后不要立即進行冷、熱水浴。原因是運動后皮膚血管呈明顯擴張狀態，血壓較低。冷水沖浴，會引起皮膚血管收縮，導致血壓波動過大，增加心血管負擔。熱水沖浴，皮膚血管會進一步擴張，血壓進一步降低，有時可能引發缺血性腦病。

 濟南糖尿病治療醫院：另外，對于已經應用胰島素治療的糖尿病患者，還應該考慮到運動可能引起低血糖，有的高超度運動還可誘發高血糖，所以要根據具體情況適當調整胰島素用量。