痤(cuo)瘡(chuang)對(dui)于(yu)每(mei)一(yi)個(ge)人來(lai)說(shuo)都是比較(jiao)可怕的(de)，再出現(xian)痤(cuo)瘡(chuang)以后肯定大家的(de)心情都會(hui)變(bian)得非常(chang)的(de)高糟糕，而且對(dui)于(yu)日常(chang)的(de)工作和生活都會(hui)造成很(hen)多的(de)影響，但是對(dui)于(yu)痤(cuo)瘡(chuang)這一(yi)種問題，有(you)很(hen)多人都存在著(zhu)很(hen)多誤區，甚(shen)至根本就不知道該(gai)如何(he)治(zhi)療，而且也(ye)會(hui)進行(xing)一(yi)些(xie)偏方，較(jiao)終導致越來(lai)越嚴重(zhong)，接下來(lai)我們(men)就一(yi)起詳(xiang)細(xi)了解一(yi)下，對(dui)于(yu)痤(cuo)瘡(chuang)有(you)哪些(xie)錯(cuo)誤的(de)認(ren)知，如何(he)用飲(yin)食預(yu)防痤(cuo)瘡(chuang)呢?

1、化妝品可以治療好我的痤瘡

化妝品(pin)本身是用(yong)于皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)保健和(he)護(hu)理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)。對(dui)化妝品(pin)較(jiao)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求是它對(dui)皮(pi)膚(fu)需要(yao)是靠(kao)譜的(de)(de)(de)(de)(de)、沒(mei)有(you)興奮的(de)(de)(de)(de)(de)、能夠濕潤皮(pi)膚(fu)和(he)保護(hu)皮(pi)膚(fu)。但是較(jiao)近有(you)一些(xie)所謂(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)具有(you)特(te)殊的(de)(de)(de)(de)(de)化妝品(pin)，的(de)(de)(de)(de)(de)確在化妝品(pin)中添加(jia)了一些(xie)低濃度的(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)成分，對(dui)痤(cuo)瘡具有(you)非常有(you)限的(de)(de)(de)(de)(de)治療作(zuo)用(yong)，當然這(zhe)些(xie)被添加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)成分并不是什么新的(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)成分。問題(ti)是這(zhe)些(xie)藥(yao)(yao)物(wu)成分濃度通常很低，低于藥(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)治療濃度，因(yin)此(ci)常不足以治療痤(cuo)瘡，而僅對(dui)非常輕(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)痤(cuo)瘡有(you)一定的(de)(de)(de)(de)(de)控(kong)制作(zuo)用(yong)。

2、痤瘡是螨蟲引起的

當你閱讀了前面的(de)(de)(de)(de)發病機制后相信你不(bu)再會(hui)相信螨蟲(chong)能引起痤瘡(chuang)，為什(shen)么(me)你會(hui)有(you)(you)這種誤區(qu)，當然是(shi)宣傳在起作用。實(shi)際上(shang)(shang)在我們的(de)(de)(de)(de)毛囊中的(de)(de)(de)(de)確會(hui)有(you)(you)一(yi)種叫做(zuo)毛囊蟲(chong)的(de)(de)(de)(de)東西(xi)寄生著，這是(shi)非常(chang)正常(chang)的(de)(de)(de)(de)，就像細菌存(cun)在于我們的(de)(de)(de)(de)皮膚上(shang)(shang)一(yi)樣沒有(you)(you)什(shen)么(me)特別的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)時候毛囊蟲(chong)的(de)(de)(de)(de)確能引起一(yi)種叫做(zuo)毛囊蟲(chong)皮炎的(de)(de)(de)(de)疾(ji)病，但是(shi)這種疾(ji)病和痤瘡(chuang)是(shi)有(you)(you)很(hen)大差別的(de)(de)(de)(de)，不(bu)要混淆。

3、由污垢引起

痤瘡是多(duo)方因素引起的，內(nei)(nei)分泌失調是一重要原(yuan)因，即雄激素水(shui)平過(guo)高造成皮脂(zhi)分泌增多(duo)，加上微(wei)生物的作用如(ru)痤瘡桿菌的感染(ran)。治療應(ying)先糾(jiu)正病(bing)因，即內(nei)(nei)因，不能光(guang)在(zai)“面”上做文章。

4、熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡

很(hen)多研究發現(xian)，高溫(wen)和出汗(han)會讓痤瘡更(geng)加嚴重，其中印度(du)的一(yi)項(xiang)研究發現(xian)，患者在(zai)進(jin)行蒸汽治(zhi)療后，癥狀反而加重了。因此，遠離桑拿房，讓皮膚保持涼爽。

如何用飲食預防痤瘡?

1、富含維(wei)生素A的(de)(de)食物(wu)。維(wei)生素A可(ke)調節上(shang)皮細胞的(de)(de)代(dai)謝(xie)，對(dui)毛囊(nang)角有一定(ding)的(de)(de)調節作用，同時能調節皮膚汗腺功能，減少酸性代(dai)謝(xie)產物(wu)對(dui)表(biao)皮的(de)(de)侵襲，有利于青(qing)春痘患者(zhe)的(de)(de)康(kang)復。含維(wei)生素A豐富的(de)(de)食物(wu)有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物(wu)肝臟等。

2、富含(han)維(wei)生素B類(lei)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。維(wei)生素B2能促進細胞內的(de)生物(wu)(wu)氧化過程，參(can)與(yu)(yu)糖、蛋白(bai)質和脂肪的(de)代(dai)謝。各(ge)種動物(wu)(wu)性食(shi)(shi)品中均含(han)有豐富的(de)維(wei)生素B2，如動物(wu)(wu)內臟(zang)、瘦(shou)肉、乳類(lei)、蛋類(lei)及綠葉蔬菜等(deng)(deng)。維(wei)生素B6參(can)與(yu)(yu)不飽和脂肪酸的(de)代(dai)謝，對(dui)本病防治大有益(yi)處。含(han)維(wei)生素B6豐富的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)有蛋黃、瘦(shou)肉類(lei)、魚類(lei)、豆(dou)類(lei)及白(bai)菜等(deng)(deng)。

3、富含(han)鋅(xin)(xin)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)。鋅(xin)(xin)有一定(ding)的控制皮脂腺分泌和減輕(qing)細胞(bao)脫落與角(jiao)化(hua)作用。含(han)鋅(xin)(xin)較豐富的食(shi)(shi)物(wu)(wu)包(bao)括瘦肉(rou)類(lei)、牡(mu)蠣、海參(can)、海魚、雞(ji)蛋、核桃(tao)仁、葵花籽(zi)、蘋果、金(jin)針菇等。

4、具有清涼祛(qu)熱(re)(re)作(zuo)用(yong)(yong)的食品。青春痘患者大多數有內(nei)熱(re)(re)，故飲食應多選用(yong)(yong)具有清涼祛(qu)熱(re)(re)、生津潤燥作(zuo)用(yong)(yong)的食品，如瘦豬肉(rou)、豬肺(fei)、兔肉(rou)、鴨肉(rou)、蘑菇(gu)、木耳、芹菜(cai)(cai)、油菜(cai)(cai)、菠(bo)菜(cai)(cai)、莧菜(cai)(cai)、萵筍、苦(ku)瓜(gua)、黃(huang)(huang)瓜(gua)、絲瓜(gua)、冬瓜(gua)、西紅柿、綠豆(dou)芽、綠豆(dou)、黃(huang)(huang)豆(dou)、豆(dou)腐、蓮藕、西瓜(gua)、梨、山楂、蘋果等。

通過以上這些(xie)內容介(jie)紹，我們可以了解到痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)(chuang)有哪(na)些(xie)錯(cuo)誤的(de)(de)(de)(de)認知(zhi)以上這些(xie)誤區大家一(yi)定要(yao)了解清楚，有很多(duo)人都(dou)認為(wei)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)(chuang)是螨蟲(chong)引起的(de)(de)(de)(de)，甚(shen)至還有很多(duo)人都(dou)認為(wei)化妝(zhuang)品可以治(zhi)療好痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)(chuang)，其(qi)實這些(xie)都(dou)是錯(cuo)誤的(de)(de)(de)(de)認知(zhi)，如果經常使用化妝(zhuang)品來治(zhi)療痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)(chuang)的(de)(de)(de)(de)話，那么會(hui)對(dui)自己的(de)(de)(de)(de)皮膚造(zao)成嚴重的(de)(de)(de)(de)影(ying)響，甚(shen)至也會(hui)出現(xian)很多(duo)興奮的(de)(de)(de)(de)作用，所以建議大家一(yi)定要(yao)正確的(de)(de)(de)(de)對(dui)待。