患(huan)上口腔潰瘍(yang)(yang)后(hou)，很多患(huan)者(zhe)都(dou)習慣(guan)性的(de)(de)(de)認為是(shi)(shi)上火引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)，其實未必(bi)是(shi)(shi)這樣，得了口腔潰瘍(yang)(yang)，其疼痛真的(de)(de)(de)是(shi)(shi)叫天天不應，叫地(di)地(di)不靈，所以平(ping)時一定要多了解口腔潰瘍(yang)(yang)是(shi)(shi)如(ru)何(he)引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)，以便在日常生活中能(neng)特別注意多多預防，從而(er)能(neng)夠讓患(huan)者(zhe)養成良好(hao)的(de)(de)(de)生活習慣(guan)和生活規律，久(jiu)而(er)久(jiu)之，就會(hui)遠離口腔潰瘍(yang)(yang)病癥(zheng)的(de)(de)(de)發生。口腔潰瘍(yang)(yang)是(shi)(shi)如(ru)何(he)引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)呢?預防方法有哪些呢?

口腔潰瘍是如何引起的呢?

1、遺傳因素。有(you)數據顯(xian)示，如父母雙方均患有(you)復發性(xing)口腔潰(kui)瘍時，其子女(nv)約(yue)(yue)有(you)60%～70%的(de)人會患病;若雙親(qin)之一(yi)患此病，其子女(nv)約(yue)(yue)有(you)50%～60%的(de)會患病。

2、　缺乏維生素。口腔潰瘍患(huan)者多伴有(you)維生(sheng)素B2的缺(que)乏。

3、與體內的雌激素水平有關。表(biao)現在女性月經期時容易患口腔潰瘍，因為(wei)月經期體內的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。

4、精神因素。在(zai)精神(shen)緊張、情緒波動(dong)、睡眠(mian)狀況不(bu)佳的情況下發病(bing)。

5、細菌、細菌感染。導致口腔潰瘍的兩種細菌分別為人類巨細胞細菌和EB細菌。研究發現，這類細菌屬于原發疾細菌，感染人后即存在人體內，并在細胞核中繁殖。這兩種細菌平時潛伏在人體內，與機體處于互相平衡狀態。當人們患了感冒、情緒壓力大、身體疲勞或精力不足、月經周期改變、免疫力下降時，隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，細菌就會發作，使病情復發，遷延不愈，并伴有口干、心煩、易怒、口臭等現象。

預防方法有哪些呢?

1、女性在月經期要(yao)注意做好保養，每日(ri)攝入足夠的蛋白質，經常(chang)食(shi)用能補充(chong)雌激素的天然(ran)食(shi)物，如大豆、洋蔥(cong)、木(mu)瓜等。

2、適當減壓(ya)，放松精神，避免過勞，保證(zheng)充足睡眠。

3、感冒(mao)時特別(bie)容易引起口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍，可(ke)服用板藍根，不(bu)但可(ke)以治療感冒(mao)，同時還(huan)可(ke)以預(yu)防口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍，如果已經有口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍可(ke)以用淡鹽水或溫開(kai)水漱(shu)(shu)口(kou)，保持口(kou)腔(qiang)濕潤，減輕(qing)疼痛感。另外用10%的蜜(mi)汁含(han)漱(shu)(shu)，能消炎(yan)、止痛、促(cu)進細胞(bao)再(zai)生。

4、主動鍛煉(lian)身體(ti)，保持(chi)充足的睡眠，自(zi)我調(diao)節身心健康(kang)，培養良好的情(qing)緒，避(bi)免過勞，增(zeng)強機(ji)體(ti)抵抗(kang)力。

5、口腔潰瘍時多伴有消化系統疾病，例如胃腸潰瘍、便秘等(deng)，所以要注意多(duo)飲水，多(duo)吃新鮮水果和(he)蔬菜(cai)，忌(ji)吃辛辣或過咸的(de)食物(wu)，避免(mian)吃堅(jian)硬的(de)、太燙的(de)食物(wu)，既可以清理腸(chang)胃又有利(li)于(yu)潰瘍愈合。

6、補充(chong)足夠的(de)維(wei)(wei)生素(su)，醫生指出用(yong)維(wei)(wei)生素(su)B2、B6等維(wei)(wei)生素(su)能有(you)效治療口腔潰瘍，可多吃有(you)色和綠色的(de)果蔬，每天至少要吃用(yong)500g的(de)蔬菜和水果。

引起(qi)口(kou)腔潰瘍病癥有(you)一(yi)部分原(yuan)因是和個人(ren)體質有(you)關(guan)，所以(yi)患(huan)者平時要(yao)(yao)加強體育鍛煉，提高身體免(mian)疫力(li)，也要(yao)(yao)注意口(kou)腔衛生，每(mei)天早(zao)晚(wan)要(yao)(yao)刷牙，飯(fan)后要(yao)(yao)漱口(kou)，保持口(kou)腔清潔，以(yi)防細(xi)菌感染。平時要(yao)(yao)多吃新鮮的蔬(shu)菜和水果(guo)，補充(chong)身體所需的維生素C，一(yi)定不要(yao)(yao)過(guo)度勞累，要(yao)(yao)多休息(xi)，保持充(chong)足的睡眠，保持良好的情(qing)緒(xu)，脾氣不要(yao)(yao)易爆(bao)易怒，精神放松可對病情(qing)非常有(you)利。