臉上有黃褐斑的朋友(you)們應該都知(zhi)道(dao)，它(ta)對(dui)人的影(ying)(ying)響非常大(da)，不僅影(ying)(ying)響一個人的形象(xiang)，還會對(dui)心理產生很大(da)的影(ying)(ying)響，不過黃褐斑的癥狀是(shi)什么呢(ni)?下(xia)面就讓我們一起來了解一下(xia)吧。

1、黃褐斑的皮(pi)損通常為淡(dan)棕色(se)(se)、灰(hui)色(se)(se)、棕灰(hui)色(se)(se)、棕黑(hei)色(se)(se)甚至深藍灰(hui)色(se)(se)的斑疹(zhen)融和而成的片狀(zhuang)色(se)(se)素斑。皮(pi)損邊界清晰，當色(se)(se)素沉(chen)著較(jiao)少時，邊緣也不清楚，呈彌漫狀(zhuang)分布(bu)。

2、黃褐斑(ban)好(hao)發(fa)于皮膚暴露的部(bu)(bu)分，多發(fa)于面部(bu)(bu)，以顴邪(xie)、頰(jia)部(bu)(bu)及鼻、前額、頦部(bu)(bu)為主，偶爾也可伴(ban)有乳暈及外(wai)生殖器的色素(su)沉(chen)著。黃褐斑(ban)表(biao)面無鱗屑，不伴(ban)紅斑(ban)、丘疹(zhen)等其他皮損。

3、黃褐斑的(de)斑片(pian)大小(xiao)不定，數目不一(yi)，可(ke)(ke)形成(cheng)弓形或多(duo)環狀，成(cheng)線狀或彗星發(fa)散式分布，一(yi)般對稱發(fa)生，可(ke)(ke)呈蝶翼(yi)樣外觀，所以也叫蝴蝶斑。

4、黃褐斑容易在妊娠(shen)的時候出現(xian)，病(bing)程(cheng)發展緩慢，病(bing)程(cheng)難于確定(ding)，可持續數月(yue)或數年。患者多(duo)無自覺癥狀(zhuang)。所以(yi)準媽媽們在妊娠(shen)時要(yao)多(duo)加注意。

日常生活(huo)中如(ru)何(he)調理黃褐斑

1、養成(cheng)良(liang)好(hao)的生活習慣，戒掉不好(hao)習慣，如抽(chou)煙、喝酒、熬夜等，始(shi)終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗。多吃(chi)新鮮的蔬菜(cai)水果(guo)，保證充足的睡眠(mian)，勞逸結(jie)合。

2、及時到正規的皮(pi)膚專科醫院就診，在(zai)治(zhi)療(liao)黃(huang)褐斑的時候，不(bu)應該只注重前(qian)期(qi)效果，而是要核心(xin)考查它的后期(qi)效果如何(he)，及時到正規皮(pi)膚醫院采用(yong)科學的方法(fa)就診。在(zai)日光照射(she)后，黃(huang)褐斑數量會增加，顏色會加深(shen)，因此要注意(yi)防曬(shai)，外出時可以帶遮(zhe)陽傘、遮(zhe)陽帽或(huo)者(zhe)涂抹防曬(shai)霜。

3、學會調節壓力，不急不躁(zao)不憂郁，保持平和(he)的(de)(de)心態和(he)良好的(de)(de)情緒對待工作上的(de)(de)壓力，患者(zhe)還要注(zhu)意(yi)適當的(de)(de)休息，生活要有規(gui)律，早睡(shui)早起，保證充(chong)足的(de)(de)休息時間和(he)睡(shui)眠質量，注(zhu)意(yi)勞(lao)逸結合，避免長(chang)期、過(guo)度(du)的(de)(de)精神緊張。

4、睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)與飲(yin)食對黃褐斑的皮膚很重要(yao)，特別(bie)是睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)，哪怕閉目(mu)養(yang)神10分(fen)鐘也好，多喝水(shui)、多喝湯(tang)，戒掉不(bu)好習慣，如(ru)抽煙、喝酒、熬夜等，始(shi)終保持豁達樂觀(guan)，心情舒暢，情緒開(kai)朗。多吃(chi)新鮮的蔬菜水(shui)果，保證(zheng)充足的睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)。

通(tong)過對以上內容的了解，相信大家(jia)都知道了黃褐斑的癥狀(zhuang)是(shi)什么，大家(jia)平(ping)時一定要(yao)保持(chi)良好的心態哦，不要(yao)消沉。