青春痘是一(yi)種慢疾病，多(duo)發(fa)于青少年的(de)臉上，生(sheng)活中很(hen)是多(duo)見，對外在(zai)形象的(de)影響很(hen)大，不過，青春痘產生(sheng)的(de)原因是什么呢(ni)?下面就讓(rang)我們(men)來(lai)了解(jie)一(yi)下吧(ba)。

1、熬夜(ye)：現在女性(xing)的(de)工(gong)作壓(ya)力也(ye)很(hen)大(da)，經常(chang)(chang)需要熬夜(ye)，熬夜(ye)之后人體的(de)肝臟就沒(mei)辦(ban)法得到一個(ge)正(zheng)常(chang)(chang)的(de)休息，自然就會患上青春(chun)痘，因此保持充足的(de)睡眠時間(jian)，保持一個(ge)更加(jia)開朗(lang)的(de)心態。

2、不(bu)當飲食(shi)：過(guo)食(shi)油膩(ni)，酸(suan)辣等興奮性食(shi)物及甜(tian)食(shi)也(ye)會導致青春痘，因此飲食(shi)要保(bao)持清淡(dan)，多吃新鮮的水果和蔬(shu)菜(cai)。

 3、女性生(sheng)理周期：有些(xie)女性在(zai)月(yue)經來臨(lin)之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

4、壓力：人長期處于壓力之下，容易長出痘痘。比如考試之前或常常處于緊張、失眠狀態的人，特別容易出現痘痘。人在便秘的時(shi)候，加上很多女(nv)生本身就(jiu)是不喜(xi)歡(huan)運(yun)動的，就(jiu)會導致體內毒腫烏發清除，就(jiu)會患上青春痘。

面部(bu)青春痘的發(fa)病部(bu)位

1、臉頰長痘和肺(fei)功(gong)能(neng)有(you)關，因為(wei)體(ti)內(nei)含有(you)熱毒(du)，而引發青春痘，患者(zhe)應少吃(chi)引起過敏(min)的海鮮類食物。嘴唇(chun)周圍長青春痘一(yi)般(ban)是由于(yu)體(ti)內(nei)的毒(du)腫積累造成(cheng)，患者(zhe)應多(duo)吃(chi)高纖(xian)維(wei)蔬(shu)果，盡量避免使用含氟量高的牙(ya)膏(gao)。

2、額(e)頭長(chang)青春痘是一般是患者的壓力大造成的，患者脾氣差(cha)會導致血液循環(huan)出現(xian)問題，患者應(ying)(ying)早起(qi)早睡，平時注意多喝水。雙眉(mei)之(zhi)間和鼻(bi)頭上的青春痘也(ye)較為常見，患者應(ying)(ying)該注意自己的飲食，少吃辛辣和冰(bing)冷的食物。

3、下(xia)巴長有(you)青(qing)春痘一般是因為內分(fen)泌失調引(yin)起(qi)，患者應(ying)少吃冰冷的(de)(de)(de)東西。如果在太陽穴附近出現小粉刺，則(ze)有(you)可能是食(shi)用了過多(duo)的(de)(de)(de)加(jia)工食(shi)品。青(qing)春痘患者平(ping)時(shi)不要給自己太大(da)的(de)(de)(de)壓力，應(ying)養成良好的(de)(de)(de)作息(xi)習慣。保證良好的(de)(de)(de)睡眠質量。

如何治療

1、患者(zhe)總想買祛痘或(huo)控油的(de)洗(xi)(xi)(xi)面奶，認為這樣的(de)可以(yi)(yi)祛除痘痘，一天清洗(xi)(xi)(xi)多(duo)遍，實際會損傷皮(pi)膚，所以(yi)(yi)患者(zhe)晨起和(he)睡前交替使用中性偏堿香(xiang)和(he)僅適合油性皮(pi)膚使用的(de)洗(xi)(xi)(xi)面奶洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)(lian)，用溫(wen)水(shui)或(huo)溫(wen)熱水(shui)清洗(xi)(xi)(xi)，一般洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)(lian)次數以(yi)(yi)每日2-3次為宜。

2、多(duo)加一些(xie)體育鍛煉，排除汗液(ye)，促(cu)進(jin)體內廢物的(de)排出，緩解痘痘。手上有很多(duo)的(de)細菌，即便清洗干凈，還是存(cun)在，粘到痘痘上，會發生感染，因此(ci)要克服用手亂擠亂壓粉刺的(de)不好(hao)習慣(guan)。

3、熬(ao)夜會導致荷(he)爾蒙失(shi)調，油(you)脂分泌激增，痘痘更容易(yi)形成(cheng)，養成(cheng)早(zao)睡(shui)早(zao)起的好習慣，每天要(yao)保證有(you)七(qi)個小時的睡(shui)眠(mian)時間，晚(wan)上(shang)11點的時候就要(yao)進入(ru)睡(shui)眠(mian)，多(duo)喝水(shui)，保持愉悅的心(xin)情(qing)。

4、少吃(chi)脂肪、高糖、辛(xin)辣(la)、油煎的食品及白(bai)酒、咖啡、蔥、辣(la)椒等興奮(fen)性食物，多吃(chi)水果(guo)和(he)蔬菜，這是因為食物纖(xian)維(wei)攝(she)入不(bu)足，身體(ti)毒腫不(bu)易排出，就(jiu)會(hui)導致痘(dou)痘(dou)加(jia)重(zhong)，多飲開水。

通過對以(yi)上內容的了解(jie)，相信大(da)家都知道了青春痘產生的原因是什么(me)，希望可以(yi)幫助到大(da)家，上面(mian)也(ye)介紹了幾種護理方法，可以(yi)試(shi)試(shi)哦(e)。